食事のお悩み解決 〜個別カウンセリング~承ります~♪ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


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ご訪問いただきありがとうございます。

 

身体に優しい料理教室のsacchinです。
 
 
アスリートワンプレート料理教室
アスリート料理講座
 
こちらでは
スポーツ栄養やお料理の
グループレッスンを行っております。
 
それでも・・・
 
グループレッスンでは
解決しきれないお悩みもあります。
 
今の食生活をしっかりと見つめなおし・・・
 
どうすれば、
今の悩みを解決し
目標達成できるのか
 
一緒に探っていくための
 
個別カウンセリングを行っています。
 
 
 
 
 
個別カウンセリング
 
◇ 単発お試しカウンセリング
  クローバー1回 60分 3,000円
 
とり合えず、お話をしてみたい方
アドバイスをもらえれば、自分で工夫できそう!という方におすすめです。
 
※アスリートワンプレート・健康旬菜料理教室のご予約をいただいた方は、 レッスン後、無料で60分カウンセリングいたしますので、お料理教室にご予約いただく方法もあります。
     
 
 
◇ 個別カウンセリング7日間コース
  クローバー 19,800円
 
現在の食事を診断し、改善点をアドバイス!継続していくための目標シートを作成します。
① アンケート、7日分の食事シート、写真 にて食事診断 改善シート作成
    ② 初回面談(60分)、改善相談、目標シート作成
    ③ 7日分の食事シート、写真 送付
    ④ 面談(60分) 
    ⑤ メール相談 随時
 
 
 
面談は、
  ・川西キッチンスタジオでの対面
  ・ZOOM(通話無料) を使ってのオンライン
   ( 携帯または、カメラ付きパソコンがあればOK。使い方は簡単です )
  ・お電話 (通話料はご負担いただきます)
 
 
 
 
 
 

ベル 面談日、面談方法のご相談は

 

  こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

待望のホームページができました。
sacchin-colzaの魅力が満載です。

遊びに来てくださいね(#^.^#)

 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!

 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報サロンでもあります。

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

 

講師:奥田 佐智子

 

●兵庫県川西市在住

●資格

アスリートフードマイスター2級

野菜ソムリエプロ

マクロビオティック(正食協会)師範

 

●現役市民ランナー

フルマラソンbest 3:10:16 (2018 名古屋ウィメンズマラソン)  ※食の改善により自己記録更新中

 

●2児の母

サポートした競技 (少年野球、陸上長距離、トライアスロン)

頑張るジュニアアスリート応援団☆

 

 

川西市食育推進委員としての地域の食育活動

クッキングスクール講師を経て

身体に優しい料理教室 sacchin-kitchen Colza(コルサ)を2013年よりスタート

アスリート向けの教室を2016年より開始

 

身体の調子を整えることを基本に、

扱う素材の効能や、症状に合わせたメニュー作りの講習を行う。

アスリート向け講習では、栄養素と身体の関わり、食材の選び方

食事摂取のタイミング、目的に合わせたメニュー作りの講習を行う。

 

多くの人に作る楽しみ、食べる楽しみを知ってもらうため

素敵な盛り付け術や簡単メニュー提案など幅広く展開中。

 

【その他の活動実績】

●コラム執筆

ランナーのためのアスリートフードについて

   (「SPORTONE」サイト)

 

●レシピ提案

 アスリート向けケールジュースレシピ

  (企業様発行誌掲載用)

 

●出張料理教室

 「まごわやさしいワンプレート教室」

   (よつ葉様主催)

 

●セミナー

 野菜ソムリエの「夏野菜たっぷりサンドイッチ講座」

  夏バテ予防と野菜摂取について(野菜ソムリエ協会)

 

 「しっかり食べて綺麗に痩せるダイエット食事術」

 (スポーツクラブNAS様)

 

 「まごわやさしい」バランス食の作り方

 (大阪都島ライオンズクラブ様)

 

 「元気に!健康に!美しく過ごすための

 健康食セミナー」

 (三田市商工会 女性部様)

 

●撮影

 「商品イメージ料理写真撮影」

 (CFOソリューションズ様)

 

●掲載

 レシピブログmagajine vol12 春号

 

 

 

 

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