出張アスリート料理講座~あなたの街に伺います~♪ | 神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

神戸・北摂 食事で子どものスポーツを支えたいママのための料理教室

スポーツ栄養で子どもをアスリートのカラダに!簡単にササッと作れる調理法で、驚くほど料理が楽しく簡単に美味しくなる!
家族に絶賛される健康食が作れる料理教室
身体に優しい sacchin-kitchen Colza


テーマ:

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ご訪問いただきありがとうございます。

 

身体に優しい料理教室のsacchinです。
 
 
アスリート料理に取り組む方のための・・・
 
実際に調理する方の立場になって
作成いたしました
アスリート食の実践型セミナー
 
アスリート料理講座
 
大変好評いただいております。
 
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ベルアスリート料理講座の詳細は
  こちら です
 
 
 
ベルアスリート料理講座のご感想
 
・講座のレシピを夕食で作ると家族に大好評でした。
 足りないものを足してみたり、色々と意識して作ることができました。
 
・さっそく、子どもと一緒に
 「まごわやさしい」に取り組んでいます。子ども自身に、強く速くなるための自覚が芽生えました。
 
・実践することで、ばてにくく、故障しにくい身体に変わりました。
 
・先生のレシピは、本当に簡単で美味しいのでほぼ全部作りました。
 
 その他のご感想は こちら もご覧ください。
 
 
 
 
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出張セミナーも承りますので
 
お気軽にお問合せください~♪
 
 
 
クローバー出張アスリート料理講座
 
料金表
 1テーマ おひとり 4、500円
 
 ※別途 出張料金  一日 10、000円〜(京阪神地区以外は要相談) 
       交通費
       会場費
 
 ※時間 2時間 
       テーマ別の講義
       ワーク
       レシピ説明
       レシピの動画鑑賞
      ※試食やデモをご希望の場合は
       +材料費でご相談に応じます。
 
テーマ
① アスリートの基本の食事と献立の考え方
② 疲労回復のための食事
③ 夏バテ予防、食欲増進のための食事
④ 試合前日、当日、試合後の食事と捕食
⑤ 故障を予防する食事
⑥ 筋力アップのための食事
 
* 一日に複数講座開催可
* 6講座全受講割引あり
 
日程、時間等、ご相談に応じます。
 
その他、詳細はお気軽にお問合せください。
 
 
 
 

ベルお問合せは こちら からお気軽にどうぞ〜♪

 

 

待望のホームページができました。
sacchin-colzaの魅力が満載です。

遊びに来てくださいね(#^.^#)

 

ベル無料メール講座配信中ベル


 

 

子どものスポーツを食事で支えたいけれどうしたらいいのかわからない・・・。わたしも頑張っているけれど、モチベーションが続かない・・・。

 

そんな想いを1人で抱えていませんか?
 

アスリート料理に取り組むと、
子供のスポーツの成績やコンディションが変わり、
自分自身も料理が楽しく面白くみるみる変わります!

 

詳しくはコチラをご覧ください!

 

 

sacchin-kitchen Colzaは
大阪、神戸、西宮、芦屋、宝塚、伊丹、豊中、池田、川西、阪神北摂地域のアスリートやアスリートを支える方を応援するアスリート料理教室です。


現役市民ランナーでもある講師が、アスリートフード、「まごわやさしい」バランス食、食材の効用、アレンジ法、アスリートの食事摂取方法など、あらゆる側面からアドバイス。楽しく美味しくお料理できるところまでサポートいたします。アスリートを支えるママたちの情報サロンでもあります。

 

◇開催場所◇

兵庫県川西市キッチンスタジオ

阪急電鉄川西能勢口駅乗り換え

能勢電鉄 畦野(うねの)駅下車 徒歩5分
(詳細はご予約の方に直接お伝えしております。)

 

 

講師:奥田 佐智子

 

●兵庫県川西市在住

●資格

アスリートフードマイスター2級

野菜ソムリエプロ

マクロビオティック(正食協会)師範

 

●現役市民ランナー

フルマラソンbest 3:10:16 (2018 名古屋ウィメンズマラソン)  ※食の改善により自己記録更新中

 

●2児の母

サポートした競技 (少年野球、陸上長距離、トライアスロン)

頑張るジュニアアスリート応援団☆

 

 

川西市食育推進委員としての地域の食育活動

クッキングスクール講師を経て

身体に優しい料理教室 sacchin-kitchen Colza(コルサ)を2013年よりスタート

アスリート向けの教室を2016年より開始

 

身体の調子を整えることを基本に、

扱う素材の効能や、症状に合わせたメニュー作りの講習を行う。

アスリート向け講習では、栄養素と身体の関わり、食材の選び方

食事摂取のタイミング、目的に合わせたメニュー作りの講習を行う。

 

多くの人に作る楽しみ、食べる楽しみを知ってもらうため

素敵な盛り付け術や簡単メニュー提案など幅広く展開中。

 

【その他の活動実績】

●コラム執筆

ランナーのためのアスリートフードについて

   (「SPORTONE」サイト)

 

●レシピ提案

 アスリート向けケールジュースレシピ

  (企業様発行誌掲載用)

 

●出張料理教室

 「まごわやさしいワンプレート教室」

   (よつ葉様主催)

 

●セミナー

 野菜ソムリエの「夏野菜たっぷりサンドイッチ講座」

  夏バテ予防と野菜摂取について(野菜ソムリエ協会)

 

 「しっかり食べて綺麗に痩せるダイエット食事術」

 (スポーツクラブNAS様)

 

 「まごわやさしい」バランス食の作り方

 (大阪都島ライオンズクラブ様)

 

 「元気に!健康に!美しく過ごすための

 健康食セミナー」

 (三田市商工会 女性部様)

 

●撮影

 「商品イメージ料理写真撮影」

 (CFOソリューションズ様)

 

●掲載

 レシピブログmagajine vol12 春号

 

 

 

 

アスリートフードマイスター&野菜ソムリエ 奥田佐智子さっちんさんの読者になろう

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