写真の中の自分に年齢を感じ
いつもありがとうございます。
江戸川区 Toning studio S
姿勢改善トレーナーの橘 さちです。
腰痛・肩こり・膝痛
股関節の痛みなど…
ゆううつな身体の痛みから解放されませんか？
Toning studio S では
【 動かす・緩める・整える 】をコンセプトに機能回復リハビリの知識がある
健康運動指導士が独自に考案した
プログラムを個別に提供しています。
運動後には、このような写真を作成しています。
【希望者のみ】
昨日、今日は涼しかったけど太陽がない
明日からは太陽が出ても暑い…w
う～んどっちがいいのか微妙だわ～
明日からの気温上昇では
まだまだ暑さに慣れていない身体を大事に
水分補給をしましょうね＼(^-^)／
(オススメは『点滴飲み』ですぞ 
w)
さて、今日から6月ということで…
5月の記事の中からランキングベスト5️⃣を
まとめました。
🏅1️⃣
(更年期に罹患しやすい疾患名と症状を簡単にわかりやすくまとめてあります
更年期世代の方には知っておいてほしい内容です。)
🏅2️⃣
(初めてオンライントレーニングを受けた時の感想を書いています)
🏅3️⃣
(雑巾がけに匹敵する運動のエビデンスを載せました）
🏅4️⃣
(ブルーインパルスの飛行動画を見て感じたことを書きました)
🏅5️⃣
(眼精疲労の時に取り入れるセルフケアを載せました)
以上がベスト5️⃣です
(リンクが貼りやすくなっていていいですねー(^-^)v)
5月は自粛生活で時間がいっぱいあったので
皆さんに知ってもらいたい疾患の特徴や
セルフケアの方法を主に書いています
(読んだ感想などのコメントもありがたく読ませていただきました)
毎回読んで頂いている方には
本当に感謝しています m(__)m
少しずつ気温が高くなっていますが
寒暖差がまだまだ残っているので
身体を冷やさないようにしてくださいね
≪Toning studio S≫では
『筋肉を太くする運動』ではなく
インナーマッスルを使いながら
『筋肉を引き締める運動』なので
運動嫌いの人でも毎日続けられる
内容になっています。
機能回復リハビリの運動をベースに
考案されていますので
身体の痛みがある方でも
安心して運動することができます。
お一人お一人の体の歪みや
その日の体調を見ながら
メニューを組み立てていますので
苦しい運動はしたくないけど姿勢改善をして
肩こりや腰痛から解放されたいという方は
是非体験をしてみて下さい。
【リハビリスタジオ ＷＩＬＬ ＬＡＢＯ】
両国のスタジオではブログもアップしています。
※ 10月より一部の料金を改定致しました。
Toning studio S
所在地 東京都江戸川区南葛西
mail toning.studio.s@gmail.com
最後まで
お読み頂きありがとうございました。
ではまた…