ウエアのモデルプラン

ウィメンズまであと一週間。
ウエアのモデルプランです。

暖かい日はＴシャツにアームカバーだけでも大丈夫。
一年目はこんな人が多かったかな。



曇りであれば、長袖インナーにＴシャツ重ねて。
インナーはハイネック暑いので、丸かＶネックで



雨や寒い日はカッパ、ポンチョの用意を
ポンチョの方が蒸れなくていいですよ。


何人かが着ていたモンベルの超薄いウインドブレーカーは便利です。
たたむと手のひらに収まるほど小さくて、多少の雨風をしのげるのでウエストポーチに入れておくと安心です。
ゼッケン見えるし。
同等のものがアルペンの自社ブランドで売ってました。

あと、ゼッケンのつける位置は【胸】ではなくバストの下【お腹】がいいですよ

お腹が冷えるのを防ぎます。

ゼッケン止めも専用のものが売ってますよ。

おそらく前日会場で売ってます。

人それぞれ体感温度も違うので参考程度にどうぞ。

ナゴヤウィメンズ応援ポイント

らんらんメンバーでの応援ポイントです。

オレンジの「Run for Peace」のぼりを立てて応援します！



後半は大きくばらけるので、今年は二班に分かれて、なるべく多くの人に会えるように配置しますね。

【１】3.5km　吹上ケーズデンキ前
【２】15km　吹上ケーズデンキ前
【３】22.5km　若宮大通り折り返し
【４】27.5km　名城公園駅
【５】34km　名城公園駅
【６】ゴール　ナゴヤドーム内

感動のゴールをイメージして試走後半

名古屋ウィメンズマラソン試走会後半。

心配した天気も途中暑いくらいに晴れ、終了後に降り出すというばっちりなタイミング！

中間ポイント近くの地下鉄「矢場町」に集合したのは、大半が初フルマラソンの４０名あまり。



観光ポイントやツライところ、前向きになるコツを話しながらコースを進む。


後半にさしかかる「名城公園駅」でいったん休憩。

仲間が用意してくれた、名古屋名物「天むす」と名古屋コーチン唐揚げ！

疲れた体にしみこみます！

その後、一番の難関となる名城公園の上り坂！！
だったのですが、天むすの余韻と、みんなでワイワイ走っていたら、気づかないうちに登ってました。
みんな登り切ってから
「今のが最難関の上り坂です」
と説明すると、どれ？みたいな。

当日もその勢いで登ってください。


いよいよ当日をイメージしてナゴヤドームにゴール！


みんなで完走を誓い合って、完了！

その後も、ドームに近い友達のお店でランチ食べました。

あと二週間、体調を整えて本番を迎えましょう。

名古屋ウィメンズマラソン試走会（後半）集合

当日は8:30地下鉄「矢場町」南改札口集合です。

矢場町のロッカーに荷物を置く事も出来ます。

もしくは前回と同じナゴヤドーム前矢田駅のロッカーに荷物を置く人もいます。

というのは、今回はゴール後すぐ近くでランチがあります。
お友達の食堂貸し切りです。

ナゴヤドーム矢田駅に荷物を置く場合、8:30に間に合うように地下鉄で移動して下さい。

【間に合うための時刻表】

ドーム→矢場町
7:56発→8:10着　余裕
8:06発→8:20着　オススメ
8:16発→8:30着　ギリ


男性ランナー数名がサポートしますので、安心して走れますよ。
では楽しみにしています。

 

雨でもみんなで走れば楽しいウィメンズ試走会（前半）

名古屋ウィメンズマラソン試走会。
40人近いメンバーで前半コースを走りました。

東京、大阪、奈良からも参加があり、前日から来た人で食事会。


走る話しはほとんど無く、名古屋やドアラ、料理の話しなど、明日の試走を忘れるほど盛り上がりました。

一晩明けると、外は雨･･･(>o<)

それでもみんなちゃんと雨の備えをして名古屋ドーム集合！

会場の確認や、スタート前の注意点、スタートまで待つ間の準備運動などを確認して、試走スタート！


雨にもかかわらず他にも試走と思われる団体がいっぱいでした。

でもこんな時くらいしかわざわざ雨の練習できませんからね。
しかもみんなで走れば以外と楽しい！


半分を折り返し、みんなお腹も空いてきてだんだん元気が無くなってきた(ーー;)

そこで途中の山田餅で草餅補給し元気も復活*(^o^)/*



向かいの名古屋市博物館には無料休憩所があるので便利です。



雨もやんできて、気持ちよくラストラン！

栄に来ると一般の人も多くなり、道行く子どもたちに

「お姉ちゃん達がいっぱい走ってる～」

と言われ、更に元気になった女性陣(^_^;)



無事ハーフのゴール「白川公園」に到着！

初めて21kmを走った人もいて、大きな自信に繋がりましたね。

でも、本番はこの倍！

次回2/22は山場となる後半です。一番ツライ頃に登る名城公園の坂道を超え、最後ドームが見えた時は試走でも感動しますよ（≧∇≦）

お楽しみに～

今日・明日はしっかり休んで体のケアをして、また走りましょう！