今年も新しい仲間が増えそう

９月のらんらんランニングは初参加が半数。

お久しぶりの人達は、前回のウィメンズからしばらくお休みしてていたので、次回に向けて再起動。

結局女性参加者の大半は名古屋ウィメンズを目指していました。

なのに?、昨夜娘と二重跳び対決したため、膝が曲がらないほど回りの筋肉パンパン。
アホでした(>_<)

それで今日は走るための基礎知識や自分に合ったペースのつかみ方、肩甲骨を使った腕振りなどで、自分はあまり走らずに済みました。

今年も新しい仲間が増えそうで楽しみです(^-^)/

手術覚悟で『スポーツ医科学研究所』へ

半月板が割れて壊れ気味のヒザを診てもらいに「スポーツ医科学研究所」へ。
http://www.sorc.or.jp

プロのアスリートが治療やリハビリに来るこの施設。
今日もそれらしき人がいっぱいいて、自分もなんだか仲間入りした気分^_^;

治るなら手術も覚悟でスポーツ医の先生に相談。

MRI画像を見ながら先生のゴッドハンドで触診の結果･･･
実は引っかかって音がしているのは半月板とは別の所。
それはリハビリとトレーニングで何とか治るかも。
半月板が断裂しているのは確かだが、それは今回の症状とは関係ない。
これも膝周りを補強していけば走れる。

ということで手術は不要！

今日は早速、トレーニング方法を教えてもらいました。

まだ治ったわけじゃないけど、ホッとしました。

体を壊さないように走っていきます。

【決戦は今夜】名古屋ウィメンズマラソン2016

先着3,000人のチャリティーエントリーは今夜0時スタートです！

【エントリー画面】
http://www.sports-web.jp/race/detail.php?product_id=32

【おそらくこんな流れ】

１．事前にGoGportsWebの会員登録を済ます

２．事前にエントリーに必要な項目を確認しておく　　→https://goo.gl/BqZ9Om

３．ログインして、ウィメンズエントリー画面で0時を待つ

４．電波時計を睨みつつ0時ちょっと前からリロード（更新・F5）を押して、エントリーボタンが現れたらクリック！

５．待ち時間が出たら、辛抱強く待つ。

６．入力画面が出たら必要事項を入力してエントリー

７．支払い忘れる人もいるのでカードがBEST

完走より難しいエントリー(^_^;)
と言うことはエントリーさえ出来れば完走は出来ます！？

しっかり準備して０時を迎えましょう。

無事エントリーできることを祈っています！