今年も新しい仲間が増えそう

９月のらんらんランニングは初参加が半数。



お久しぶりの人達は、前回のウィメンズからしばらくお休みしてていたので、次回に向けて再起動。

結局女性参加者の大半は名古屋ウィメンズを目指していました。


なのに?、昨夜娘と二重跳び対決したため、膝が曲がらないほど回りの筋肉パンパン。
アホでした(>_<)

それで今日は走るための基礎知識や自分に合ったペースのつかみ方、肩甲骨を使った腕振りなどで、自分はあまり走らずに済みました。

今年も新しい仲間が増えそうで楽しみです(^-^)/