半年あれば完走できる！
2020年3月8日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。
走るだけで人生が変わる！夢を叶えるらんらんランニング。
過去６年間のプロジェクトで合計約200人、昨年は約30名の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。
まだ走ってない、マラソンが初めての方もＯＫ！
フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。
月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
10kmくらいの大会に出てみたり、大会前にはコース下見ラン（前半・後半）大会完走後にはアフターパーティでお祝い！！
■第0回説明＆練習会■
■日時■ 8月25日（日）午前8:45ロビー集合
9:00～ 教室で座学
名古屋ウィメンズマラソンとは
ゼロから半年でフルマラソンを走る方法
エントリー方法 など
10:00～ 落合公園でランニング練習
11:40 教室で今後の流れや練習方法
12:00 終了
ランチ交流会あり（任意・別途ランチ代）
■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
（春日井市落合公園内）
■参加費■
無料！
第1回からは2,000円
初回のみ「Run for Peace チャリティオレンジマフラー」1,000円をチャリティ購入願います。
■内容■
・名古屋ウィメンズマラソンとは
・ゼロから半年でフルマラソンを走る方法
・エントリー方法 など
■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/
■練習予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
9/22 第1回練習会 長く動かせる身体の作り方（ペースランニング）
10/20 第2回練習会
11/17 第3回練習会
12/8 第4回練習会
12/22【イベント】サンタラン
12/29【イベント】らんらん走り納め
1/3 【イベント】らんらん初詣ＲＵＮ
1/12【大会参加】春日井マラソン（10km）
1/19 第５回 あと２カ月の練習内容、心と体とグッズの準備
2/2 第６回 ウィメンズコース試走（前半）
2/16 第７回 ウィメンズコース試走（後半）
3/8 本番当日 名古屋ウィメンズマラソン完走！
3/21 【打ち上げ】完走お祝いパーティ！
※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。
