8/25無料【2020名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクト】説明&練習会 | 走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

走るだけで人生が変わる!夢をかなえる「らんらんランニング」

愛知県春日井市の初心者向けランニングスクール、マラソン練習会。走ると健康になるだけじゃなく、夢や目標ができて毎日ワクワク!
ランニングを通じて夢をかなえる応援と、東北支援チャリティで走っています。

半年あれば完走できる!
2020年3月8日の名古屋ウイメンズマラソン完走を目指すプロジェクトです。

 


走るだけで人生が変わる!夢を叶えるらんらんランニング。

過去6年間のプロジェクトで合計約200人、昨年は約30名の初心者ランナーが完走を果たしました。
月刊ランナーズでもこのプロジェクトが紹介されました。
 


『完走』というだけではなく、
・自分に自信がついた
・理想のスタイルに近づいた
・新しい夢ができた
・感動を分かち合える仲間ができた
・家族や友達に感謝の気持ちでいっぱい
など皆さん人生が変わるほどの経験となっています。

まだ走ってない、マラソンが初めての方もOK!


フルマラソンを完走してどんな自分になりたいか、目標設定からそれぞれのトレーニング方法や計画を立てます。

月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導。
10kmくらいの大会に出てみたり、大会前にはコース下見ラン(前半・後半)大会完走後にはアフターパーティでお祝い!!


■第0回説明&練習会■

■日時■ 8月25日(日)午前8:45ロビー集合
 9:00~ 教室で座学
      名古屋ウィメンズマラソンとは

    ゼロから半年でフルマラソンを走る方法
      エントリー方法 など
 10:00~ 落合公園でランニング練習
 11:40  教室で今後の流れや練習方法
 12:00  終了
    ランチ交流会あり(任意・別途ランチ代)

■場所■ グリーンパレス春日井 ロビー集合
    (春日井市落合公園内)

■参加費■
 無料!
 第1回からは2,000円
 初回のみ「Run for Peace チャリティオレンジマフラー」1,000円をチャリティ購入願います。

■内容■

・名古屋ウィメンズマラソンとは

・ゼロから半年でフルマラソンを走る方法

・エントリー方法 など


■申し込み■
こちらのフォームからお願いします。
http://ws.formzu.net/fgen/S71003271/

■練習予定■
毎回テーマが違うので通して参加が理想ですが、単発参加もOKです。
9/22 第1回練習会 長く動かせる身体の作り方(ペースランニング)

10/20 第2回練習会

11/17 第3回練習会

12/8 第4回練習会
12/22【イベント】サンタラン

12/29【イベント】らんらん走り納め

1/3 【イベント】らんらん初詣RUN
1/12【大会参加】春日井マラソン(10km)
1/19 第5回 あと2カ月の練習内容、心と体とグッズの準備
2/2 第6回 ウィメンズコース試走(前半)
2/16 第7回 ウィメンズコース試走(後半)
3/8 本番当日 名古屋ウィメンズマラソン完走!
3/21 【打ち上げ】完走お祝いパーティ!

※スケジュールは変わる場合がありますので、ブログのカレンダーで確認してください。