髪の毛を切りに行ったお店に、この本が飾ってあった。
と言うとビックリされたと共に、「この本は何度も読みました！」と。
たしかに、全員男性スタッフで男性専用の床屋（理容室）だけど、『美容院以上』をモットーとした、お洒落で活気があってまた行きたくなるお店。
きっとこのブランド戦略が活きている！
名古屋ウィメンズマラソン、とうとうエントリー締め切られましたねぇ。
15,000人女性のみで1日かからず定員オーバーとはスゴイ！！
どうして、42kmを走る女性がこんなに増えたのでしょう？
9月16日（日）らんらんランニング交流会in春日井
でも、まだ不安が・・・と言う人は、こちら
15,000人女性のみで1日かからず定員オーバーとはスゴイ！！
どうして、42kmを走る女性がこんなに増えたのでしょう？
「走るって楽しいのかな」
「そろそろ走ろうかな」
「来年は出よう
かな」
かな」
と感じたら『らんらんランニング交流会』へぜひどうぞ！
きっとエントリーした人の気持ちが分かりますよ
きっとエントリーした人の気持ちが分かりますよ
9月16日（日）らんらんランニング交流会in春日井
そして、エントリーした人ティファニーに向けてガンバってください！
でも、まだ不安が・・・と言う人は、こちら
まだ迷っている人いるみたいですね～
初のフルマラソンでしょうか？
大丈夫です！！僕は運動ゼロ、500mも走れないメタボの状態から、3ヶ月後のホノルルを目指して完走しました。
フルマラソンを完走して、体重もやせましたが、何より「何でもできそう」な自信を得ました。
チャレンジ『挑戦』とは、今の自分にはムリそうな事に挑む事！
ハーフを目指しているとフルは倍も遠い。
フルを目指すと、ハーフは半分に見えてきます。これホント。
「名古屋ウイメンズに出るんだ」
「フルマラソン完走したんだ！」
と言っている自分を想像してみてください。
きっと周りの反応はスゴイですよ。
前回出た友達が、今度も出るとパソコンに向かっています。
彼女曰く、名古屋ウィメンズマラソンだから出たい理由
・男性がいないので汗臭くない。
・道端でタンを吐く人がいない。
・無理やり追い抜いていくような人はいない。
・アップダウンがほとんどないし、半分くらい走れれば誰でも完走出来る。
・月に１００キロも走れば全然余裕！（私は月に１００キロも走ってない）
・応援がいっぱいいる。（ただし、ほとんどが立って見ているだけだけど）
・トップアスリートを間近で見れる（今年はオリンピック選考会だったから豪華だった）
迷ったら、エントリーですよ！
ま、走る事は後で考えましょう。
いよいよ明日、「名古屋ウィメンズマラソン」のエントリーです。
今年3月の大会は応援側でしたが、ゴールをする人たちを見てホントに感動しました。
「フルマラソン完走」って、やっぱりスゴイ事ですよ。
そこで！名古屋ウイメンズマラソンを絶対完走を目指すランニングセミナーを作りました！
「名古屋ウィメンズマラソン」絶対！完走プロジェクト
【目的】
フルマラソンを完走して人生変えちゃおう！
やせる、スタイルが良くなる、肌つやが良くなる
見た目の変化はもちろんのこと、毎日が楽しくなり、仲間も増えて、何よりも自分に自信がつきます。
一年後のステキなあなたが待っています！
【対象者】
名古屋ウイメンズマラソンに出る全ての人
・実は走った事がない、運動音痴だけどチャレンジしたい人
・初めてフルマラソンを走る人
・フルを完走した事はあるけどまだ不安な人
・昨年の記録を更新したい人
・フルマラソンを楽にたのしく走りたい人
【内容】
名古屋ウイメンズマラソン完走を目指します。
マラソンが初めての方もＯＫ！
名古屋ウイメンズを完走してどんな自分になりたいか、目標設定から個別のトレーニング計画を立てます。
月1回の練習会で走る事の基礎やトレーニング方法を指導します。
トレーニングの進捗状況確認や質問等をメールでアドバイスします。
大会前にはコース下見ラン
Run foe Peaceイベントやランニングイベント・交流会に参加します（希望者）
【受講料】
■完走フルコース■ 28,000円 → 18,000円 定員8名
・6回のトレーニング 8:30集合 9:00～11:30
9/30、10/14、11/4、12/9、1/13、2/3、2/24（予定）
（来られない場合は、月1回の一般向けらんらんランニング講習会に振り替え可能）
・春日井市朝宮公園を始め、他のステキなコースの場合もあり。
・トレーニング計画と各種アドバイス・フォロー
・Run foe Peaceオレンジマフラーと「そろそろ走ろ！」本プレゼント
■ビジター参加■
１回 3,000円（Run for Peaceオレンジマフラー持参の方は2,000円）
・その日の練習を一緒にご参加いただけます。
・Run foe Peaceチャリティオレンジマフラーは1,000円で購入できます。
【申込み】
こちらのフォームからお願いします。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/ab67e4bd212797
お問い合わせはこのブログにコメントか、mwada●aichinet.ne.jpまで。
（●部分を＠に変えてください）
【日程】
【第1回】9/30
・朝宮公園 8:30集合
9:00～ 座学：公園会議室
「これだけやればフルマラソンを完走できる」
フルマラソンに必要な体力や心構え。目標設定と大会までの計画など。
10:00～ 実技「マラソンの走り方・基本」
【第2回】10/14 ヒザにも負担が少なく、ラクに長く走る方法
【第3回】11/4 ちょっとの意識で走りが変わる。体幹を使って快速ラン。
【第4回】12/9 ビデオを使って走りのチェック。
【第5回】1/20 新年！いよいよあと2か月いまあなたがやるべきことは。
【第6回】2/3 ウィメンズコース下見ラン（前編）長く走ってみよう
【第7回】2/24 ウィメンズコース下見ラン（後編）直前アドバイス等
【講師】
らんらんランニングコーチ 和田真人
30代前半、メタボで運動ゼロの状態から３ヶ月でホノルルマラソン完走。
その後次々と夢や目標が広がり、イキイキ充実した毎日を送る。
・フルマラソン 3時間3分
・ウルトラマラソン100～135km完走
・アイアンマンジャパン・トライアスロン 完走
・世界一過酷な「サハラマラソン」完走
現在は「急がない、比べない、競わない」Run foe Peace認定らんらんランニングコーチとして、子供からシニアまでランニングの楽しみを伝えています。
前回は24名もの参加で、遠足のように楽しく走りました。
冬のマラソンシーズンに向けて、そろそろ走り始めましょう！
『らんらんランニング』とは「急がない」「比べない」「競わない」走り方のこと。
最近楽しそうに走っているステキな女性を見かけませんか？
ゆっくりおしゃべりしながら走れるくらいのペースだと、長い時間走れるものです。
私たちは、「急がない」「比べない」「競わない」走り方（らんらんランニング）を通して、支え合い、認め合い、分かち合う生き方を提唱しています。
そんな、そんな走る仲間の「らんらんランニング交流会」を開催します！
【日時】
9月16日（日）午前9:30集合 9:45開始
9:45 準備運動
10:00～11:30 ラン＆ウォーク(参加者に合った内容で）
11:30終了・解散 その後ランチ交流会あり(別途実費)
【場所】 集合：春日井市朝宮公園駐車場
コース：ふれあい緑道
【会費】 初回のみ 2,000円（チャリティオレンジマフラー付き）
2回目以降 1,000円（チャリティオレンジマフラー持参）
【こんな方にオススメ】
■ ランニングをこれから始めようと考えている方
■ ランニングを始めたばかりの方
■ これからランニング大会へ参加しようと考えている方
■ 健康で元気な人たちと交流を深めたい方
【お申込み方法】
こちらのフォームからお申し込みください。
http://www.r4p.me/coach/
mwada/join
【補足】
■ 雨で中止の場合は、当日の朝8時までにブログにアップします。
■ 着替えは各自のクルマやトイレにてお願いします。
（私のキャンピングカーで着替えることもできます）
■ 公園にトイレや自販機はあります。
■ ランチは徒歩3分の中華料理店「安童夢」の予定
質問等はコメントにてお願いします。