昨日の通院で新たに処方してもらった
眠剤はリスミーって言うんだけど
敢えてスマホで調べることはしなかった。
飲むの不安になると嫌だから。
それでエアコンのタイマーを
3時間にしたら
暑くて起きてしまったし
起きたらまた頭痛がしたから
冷えピタ貼って
様子見てたけど
ボッーとするものの
頭痛で寝れないし暑いしで
アセトアミノフェン飲んで
エアコン付けた。
就寝時刻：21時02分
起床時刻：01時46分
睡眠時間：04時間44分
う〜ん、相変わらずあまり寝れてない。
二度寝出来そうだったのにな。
今日の夜はやっぱりタイマーを
4時間に戻そうと思う。
どっちみち頭痛はするし。
暑くなかったらもう少し寝れてた
かもしれないしなぁ。
そんな今日もものすごく暑い！
そして二女は日曜に高2の友達から
今日遊ぼうと誘われたので
方デイBに行くはずだったけど休んで
昼から友達の家に遊びに行くらしい。
お弁当作らなくてよくなったが
昼ごはん何にしようかなぁ。
二女は夏バテしてないから
ガッツリと何でも食べれてるけど
私が食欲落ちてるんだよね。
そして昼から出かけるから
いつもは起きてきてるのに
やっぱり朝から出かけないと
まだ寝てるんだよね。
寝る子は育つだから
7時には起きて欲しいんだけどな。
掃除機もかけたいし。