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  秋田・大館市・比内地鶏の「秋田比内や」大館本店、Ｂ級グルメ、駅弁、お土産色々
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  秋田・北秋田市・「レストパーク　しらかみ」頑固おやじのもつ煮込みのお店
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  秋田・羽後町・古民家CAFE＆民宿「阿専」（安部家住宅）国の登録有形文化財の明治の豪農邸宅
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  宮城・鳴子温泉郷・鳴子温泉「登良家（とらや）旅館、食堂」～ランチ編～
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  宮城・鳴子温泉郷・鳴子温泉「そば処　小花」鳴子温泉街にある毎日通し営業の安心食堂
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  宮城・塩竃市・「藤まつ寿司」「裏霞酒造」「ジェラテリア　フルーツ　ラボラトリー」
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  宮城・仙台市・仙台名物牛タン「味太助」「炭焼・利休」、JR仙台駅駅弁
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  宮城・白石市・「白石温麺　なかじま」白石名物の親孝行な郷土料理の元祖の店は駅前で人気店
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  山形・酒田市・「本格手打ち　田毎（たごと）」料亭のような造りの老舗系高級そば店
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  山形・酒田市・「そば処　大松家」農村にある古民家を利用した銀座の味の人気そば店
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  山形・遊佐町・「古民家カフェ　わだやー１」～わだやについて・おやき編～
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  山形・遊佐町・「古民家カフェ　わだやー２」～建物・あまはげ編～　
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  庄内町・村社「常万　皇大神社」山形によくある皇大神社の１つで神明系
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  最上町・重文「封人の家（旧有路家住宅）」松尾芭蕉も宿泊した宮城県境の庄屋の家
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  山形・最上町・「そば処　封人の茶屋　時空」県境の国道４７号沿いにある古民家そば店
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  山形・最上町・道の駅「川の駅　ヤナ茶屋もがみ」〜最上のそば編〜
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  塩原温泉郷・塩原温泉「ピラミッド元気温泉」～宿泊編～　B級系温泉施設に２泊レポート
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  塩原温泉郷・塩の湯温泉「明賀屋本館　太古館」渓流露天と洋館に泊まれる宿
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  塩原温泉郷・中塩原温泉「湯の宿　かやぬき荘　杣の湯　立寄り編」（休業中）
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  塩原温泉郷・畑下（はたおり）温泉・「清琴楼」今回は外観見学のみだがそのうち泊まりたい宿

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