三重県津市で、出張開業してます！
助産師 森下 妃呂子です
mamaサポート助産師@三重で行う、
オンライン両親学級の内容を考えております！
妊娠中のおはなし
イロイロ伝えたいことあります。
そして、今はネットが発達しているので、調べればわかることもたくさんあります。
そんな事を意識して、何を伝えるかなーーー、と毎日頭をひねっています。
その中でも、妊婦さんに伝えたいこと！！
自分の体と赤ちゃんに注目しましょう
自分の体に注目しましょうと言われても、
体、感じてるよ。自分のことだもん、わかるよ。
って思われる方が多いと思います。
けど、自分の体や心に目を向けてないことが多いのです！！！
例えば、今日は疲れてるなぁって感じる。
でも、用事でどうしても出掛けないといけない、…
あなたなら、どうしますか？？
これまでの私なら、間違いなく、「やらなきゃいけないこと」を優先していました。
社会で生きてきて、それが当然の選択でした。
けれど、それでは体は悲鳴をあげます！
妊娠中ならなおさらです！
血圧が高くなったり、蛋白尿が出て、知らせてくれます。
その用事、本当に今日やらなきゃいけないこと？？
もし、それでもやらなきゃいけないなら(行かなきゃいけないなら)
頭をひねりましょう。
どうしたら、楽に用事を済ませられるか(笑)
タクシーで行くも選択のひとつでしょう。
少し休んでから出掛けられるようにするのもひとつ。
また、用事は済ませて、家の家事は手を抜いて、お総菜を買って帰るもよし。
そんな感じに、自分の体を楽にしてあげましょう
それが赤ちゃんのためでもあります！！
赤ちゃんはお母さんにしか守れません
長くなりました。
また続きは次に。
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