~~~ヾ(＾∇＾)おはよォございます♪ ☆ｓ４☆です！
お越し頂きありがとうございます！
今日の北海道（札幌）雪⛄
日中の予想最高気温 -5℃
いっやーーーーー。降ったわ。よく降るね。今日も１日雪かぁ～、さらに積もるわね(-_-;)
昨日は、職場の駐車場に除雪車が入ったほど・・・です(^^;)
そんな昨日は朝から足がべちょべちょ。そして、帰りも車の上に山ほど積もった雪をおろすのに、またべちょべちょ。さすがにこりて、今日は、中がふわっふわの、足のふくらはぎくらいまである長めの靴にしたわ。
では！
【我が家の食卓～夕食(^^♪～】
●主 食：北海道米（おぼろづき）
●主 菜：ホッケ西京焼き
●副 菜：レンチンねぎ塩一人鍋
●副 菜：焙煎胡ごま茶碗蒸し
●その他：みかん
出来上がった夕食（ ↑ ）の
前じゅん（前日の準備）（ ↓ ）はこんな感じ。
前日ここまでの準備で、楽ちん、速攻完成３０分以内！！
【献立のワンポイントメモ＆レシピ】
●献立構成： 「主食×主菜×（副菜+汁物）×副々菜×その他 」 の組合せの献立！
汁まで飲めるレンチン一人鍋は汁物もかねてますよォ！
●モニター品も活用し、簡単に出来るものばかりの夕食！
簡単・時短・楽ちんは・・・ワーママ食卓には欠かせませんね。
単なる手抜きですけどね(^▽^;)ﾊﾊﾊ…
ーーー では！本日のレシピ！良かったら参考にしてね♪ －－－
●＜レシピ①＞レンチンねぎ塩一人鍋
市販のスープを入れてレンチンするだけ！超楽ちん、お手軽一人鍋！
『【レシピ】簡単★お手軽★ヘルシー★スパイシー【レンチンねぎ塩一人鍋】』
●＜レシピ②＞焙煎ごま茶碗蒸し
こちらも市販のスープで簡単に出来る茶碗蒸し。ほんのりごま風味で、いつもの茶碗蒸しとはちょっぴり違った美味しさを楽しめます。
『【レシピ】簡単★お手軽★市販品・缶詰活用★プルンプルン★茶碗蒸し3【焙煎ごま茶碗蒸し】』
そんな・・・
【我が家の食卓～夕食でした(^^♪～ 】
【本日のメニュー ～成長期の息子に必要な栄養素まとめ～】
●炭水化物（糖質）…エネルギー源
・ごはん、フルーツから
●たんぱく質…丈夫なカラダの基礎や筋肉を作る
・鶏肉、卵、豆腐、ホッケから
●ビタミンＢ１…糖質を効率よくエネルギー源に変換
・卵（卵黄）、豆腐から
●ビタミンＤ…カルシウムの吸収力ＵＰ
・卵（卵黄）、きのこから
●ビタミンＣ…骨に重要なコラーゲンの生成＆鉄の吸収力ＵＰ
・野菜、フルーツから
●カルシウム…骨の重要な構成成分
・ワカメ、豆腐から
●鉄…酸素と栄養を全身に運び 疲労防止・成長促進
・卵（卵黄）、豆腐から
★☆★ 前じゅん de 簡単・速攻・楽ちん！の3拍子！★☆★
働くママの栄養満点
スピードおうちごはんの完成～♪
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【２世帯生活もなかなかいいものね】
昨日から降り続いている雪。朝、仕事に行くときには、じいちゃんが綺麗に雪かきしてくれてるのォ。オイオイ！甘えんなよっ！って感じですが・・・(^▽^;)
っていうか、ウチのじーちゃん、夏は畑作り、冬は雪かきが趣味。
そんなんで、周囲のお家どこに比べても、綺麗すぎて、やりすぎじゃない？っていうくらい朝の５時くらいから除雪するのよね。
「雪かきは俺にまかせろっ！」なんて言っちゃって、その綺麗さに優越感があるみたい。
なので、そこは、あえておまかせ。
助かるね。こーいうの。感謝感謝だよ。
2世帯生活って、気を使いそうで面倒～って思う方多いかもしれませんが・・・・
そんなことない！ない！
色々な面で、かなり助けられているよ。そして、時に助けることも、もちろんあるし。
お互い必要以上に干渉せず、必要な時にカバーしあえるってのがいいのかな？？
あとは、やっぱ、完全２世帯ってのもいいのかもね。玄関も、水回りも全て別。なので、干渉しあわないってのが、より可能なのかもね。
息子も、小っちゃい頃からかわいがってもらってるので、じいちゃん・ばあちゃんの事が大好きだしね。
「今年のクリスマスも、じいちゃん・ばあちゃんも呼んでみんなでやるんでしょ～！！」
なんて、中学生になったって言ってるくらいだからね。
仲がいいってことは、いいことだね。
そんなこんなで、２世帯生活を始めて、もう９年。あっという間だったよ。そして今年も、まもなく終わるね。
２世帯生活もなかなかいいものだよ・・・我が家的にはね。
それでは、今日も！
みなさまにとって、ステキ★な１日でありますように～(^^)/
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