おはようございます。NCAのコンディショニングで筋肉と骨格を整えながらポールダンスをしているさやかです。
月曜日、東京は雨の朝です。
春の音が聞こえているとは言え、冬の雨は心が折れそうになることもあります。
そんな時もいつでも覚えておきたいのは、わたしたちは自分でコンディションを整えられるということ。
心落ち着かぬ時も、ゆ〜っくり、マイペース&マイスペースで足元を整えることで、心まで整ってくることを感じます。
むくみ解消のみならず、膝から下と足指、足裏の筋肉がふっくら整い、足先の血行が促進されます。また立ちやすさ、歩やすさもその場で感じられる素晴らしいコンディショニングです。
それでは足首ぐるぐるで、どなたさまも良い一日を！
ここまでお読み下さり、ありがとうございました✨