おはようございます。
東京は夜雨が降ったようで、雨上がりの水曜日の朝です。また少し秋が近づいたような気がします。
そして今日から晩夏ということで、夏の疲れがたまっていませんか？
そんな時にはこちらのコンディショニングをおすすめします✨今月のオンライン講座受講生さまは下記のページに今月の合言葉を入力&送信してご視聴下さい。
夏はエアコンや冷たい飲み物・食べ物と、外から体が冷える要因がたくさんあるため、案外冷えによる不調が気になる方は多いものです。
そこで筋肉にアプローチ！
筋肉をさすったり、小さく小さく動かすことで筋肉の硬さを解消！
その結果血流の良さが手に入ります。
またこちらの講座では最後はオイルを使って整えるという、マイスペースならではの方法で身体がととのいますよ！
オイルは使わなくても🆗です。
ご視聴を希望される方は「オンライン講座ご視聴コース」へのお申し込みをお待ちしております。こちらにお申し込みを頂きますと、講座ご視聴に必要な合言葉をお伝えいたします。
オンライン講座ご視聴コースの詳細につきましては、こちらにてご確認頂けます。⬇️
※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。
ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏
大森さやか
【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】
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