おはようございます。
金曜日の朝、東京は小雨、そして風が吹いています。
腰痛にお悩みの方、腰痛にもNCAのコンディショニングがお役立ちです！
※腰痛には疾患が原因となっている場合がありますので、自己判断をなさらずにまずは医療機関を受診するようにして下さい。
そして腰痛の原因のひとつには骨盤の歪みがあります。
その場合、ご自身にどのタイプの歪みがあるのかを気にするよりも、腰痛改善のコンディショニングを行ってみて、どのコンディショニングを行うと楽になるのかを知ることが大切だと考えます。
腰痛改善のコンディショニングをご紹介するオンライン講座はこちらです⬇️4月のオンライン講座受講生さまは今月の合言葉を入力&送信してご視聴下さい。
もうひとつのポイントは「続けること」。
先日50歳になったわたしですが、コンディショニングを続けているおかげで、今は高校生の時に悩んでいた腰痛から解放されています！
そして腰痛がないので、昨日もAira先生のレッスンでポールダンスを楽しく踊ることができました✨
リセットコンディショニングで骨格を元々ある状態に戻したら、それをきちんと維持できるように呼吸で軸作り。
そんな毎日をコンディショニングで過ごしてみませんか？
引き続き4月オンライン講座ご視聴コースのお申し込みは引き続きお待ちしておりますよ！
ご視聴を希望される方は「オンライン講座ご視聴コース」へのお申し込みをお待ちしております。こちらにお申し込みを頂きますと、講座ご視聴に必要な合言葉をお伝えいたします。
オンライン講座ご視聴コースの詳細につきましては、こちらにてご確認頂けます。⬇️
※痛みのある場合は必ず医療機関を受診して下さい。その上で医師から運動の制限を受けていない、という方を当講座は対象としております点をお含みおき下さい。
ここまでお読み下さり、ありがとうございます🙏
大森さやか
【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】
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