木曜日の今日は、朝は池袋コミニュティカレッジさんにてコンディショニング&ダンスエクササイズ講座でした。
お越し下さった受講生さま、ありがとうございました！
今日は他の方がお休みでしたので完全プライベートレッスン✨でした。
しっかりお話を伺いながら必要なコンディショニングをお伝えできるので、1:1のレッスンもいいなと思いました。
グループはグループでまた別の良さがありますね。
最後のダンスエアロは速めのテンポの曲でしたが、ずっと通って下さっている受講生さまなので、素敵な動きができました。
さすがです👏
そして「来週もまた来ます」って言って下さってうれしかったです。
また来週もお待ちしておりますね❤️
そして20時からは6月第1回目のオンライン講座を配信させて頂きました。
ライブでご視聴&ご参加下さった受講生さま、ありがとうございました！
オンライン講座受講生さまは録画を以下のページにて今月の合言葉を入力&送信でご視聴頂けます。⬇️
「目覚めが悪い」を改善するコンディショニングではフットセラピーをご紹介しました。
足裏、足指は、内臓を映す鏡と言われ、毎日触ることで色々なことや変化がわかります。
読者のみなさまも足裏、足指に毎日触ることをおすすめします。
また「悩みがつきない」、そんな時にもコンディショニングで筋肉と骨格からアプローチする方法をお伝えしました❤️
セルフコンディショニングで自分で体調を整えて参りましょう✨
ここまでお読み下さり、ありがとございます🙏
大森さやか
【NCA日本コンディショニング協会メソッドが実践できるおすすめ書籍】
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