復職35日目：2026/05/14（木）
復職36日目：2026/05/15（金）
復職37日目：2026/05/16（土）
復職38日目：2026/05/17（日）
週２ペースでの更新になってしまった…。
それでも、気にしないようにしなくては…
さて、ここ数日いろんなところで変わったねって褒められた
まずは
5/14に関連施設のクリニックを受診
その際、お世話になっていた主任さんと話すことができた
休職中、受診で行く都度、話を聞いてくれて相談にものってくれていた
そんな主任さんに近況報告等々で話をした
話していると、今まで弱気な発言が多かったのに、今は前向きな発言が増えてきた。リワーク効果がでてるんじゃない?
休職期間１年と長かったけど、無駄じゃなかった。よかったんじゃないって、お褒めの言葉を…。
自分では変わったっていう実感はないけれども、30年来、付き合いのある人からのお褒めの言葉は素直にうれしかった…。
5/15、精神科受診
精神科受診ではほとんど褒められることはなかった。
むしろ私は、"想像力の豊かさを悪い方に考えやすい傾向にあるから注意して意識してみよう" とアドバイスしてもらった
これは、私の悪い癖で、未だに改善されていないところ
褒められたことに天狗になってる自分にいいところばかりじゃないよねってハッキリいってくれる主治医に感謝
って、当たり前か…（笑）
5/16はリワークのfollow-upと先輩宅への訪問
午前中、リワークのfollow-up
土曜日のfollow-upに参加するのははじめて。
過去イチ、大きな暴露をしなきゃいけないの？って意気消沈してたら担当が助けてくれて回避することができた
リワークに入ったばかりの頃に出会った人とかが来てて、懐かしいって思いつつ、ご挨拶
皆さん頑張ってる…。自分も頑張らないとって思った。
そして、面談。
睡眠記録、日々の記録、曝露ｼｰﾄなどを確認してもらった
まずは睡眠記録。
起床、就寝時間がほぼ安定（誤差１時間以内）しているってことで、このまま意識していきましょう
日々の記録。
プチ日記を読んで、月曜日にもう行きたくないって思いつつも水曜日に上司に面談、ウトウトしないためにいろんな試行錯誤しているところがすばらしい。
リワーク序盤、しんどい場面に直面すると、立ち直るまで１週間以上モヤモヤして立ち直ることができなかったのに、今は、どうやれば立ち直れるかの能力?アイデア?がうまくなってきていると…。
たった１年しか一緒にやってきてないのに、私の欠点を改善していこうとその都度、アドバイスをくれたリワーク担当者に感謝…
その後、先輩宅へ
マンションを買ったってことで、お伺いしたんだけど、超高層マンションでおしゃれで眺望もサイコーなお部屋に感激しました。
そんなお部屋で、いろいろな話しをした。
先輩とは部署が違う...
ただ、前部署に先輩と仲のいい同僚がいるってことで、部署の様子とかを教えてくれて、その上で今の私は前職についてどう思ってるかとか…等、いろんな話をした。
同僚と話するかもしれないと思いつつも、本音の意見を話しした。その上で、またもや変わったねって…。
ん－、みんなに変わったね。よかったねって言われるとなんか照れる…
私は褒められて伸びるタイプの人間。
褒められれば褒められるほどもっとがんばろうって思える…。
今日はのんびりDay
そして、明日からまたがんばろう
少しでももっともっと変われるように日々精進していこうと思います