休職318-319日目：2026/03/09（月）- 2026/03/10（火）
ここ２日めちゃくちゃ眠い…
リワークで作業するも…
半分以上寝てた…
原因は分かっている
日曜、昨日ともに睡眠時間が短いから...
日曜日は親戚宅でごはんをごちそうになり、いろんな話をしてて帰ったのが23:20...
そこから記録書いて、お風呂入って…
気付いたら１時…
昨日はTikTokの推しライバーがイベントに参加してるってことで、イベント終了まで見てたらまたまた１時…
何してるんだって思いつつもリワーク中、ウトウト…
はぁ…
ここ数週間ずっと不安だった
最終報告の日程が決まってからはさらに不安度があがっていた…
先週の診察の時にその話をしたら、２剤の調整をしてくれた…
①抗うつ剤は0.25錠→0.5錠に…
躁転するかもって言われてたんだけど、今のところ、不安は軽減してきて楽になってきたけど多幸感はないので、躁転は大丈夫だと思う
②神経性疼痛は3錠→4錠
これはビリビリする痛み（腰・首・肩）を緩和させて、痛みによっておこる不安を軽減するって薬。これに関してもビリビリする痛みはだいぶ落ち着いてきたし、痛みが軽減されてきたせいなのか不安も軽減されてきたする
①の薬に関してはおそらく最終報告が終わったら、またまた見直される気がする
でも、今は最終報告のことが一番なので、それに対応できるならどんなことでもしていきたいと思います。