ハッピー脳を作る
人生コンサルタントの北口恵子です
自己対話、ノート、量子メソッドを使って
「自分らしく幸せに生きる」
方法をお伝えしています♡
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人生コンサルタントの北口恵子です
昨日、妹が来年の手帳をまだ買ってないと
で、私は卓上カレンダー欲しいなぁと
いうことで、ロフトや大きな書店巡りに行きました
で、手帳を何気に見ていたんです
いろんな手帳出てるでしょ？
で、願いを叶える系の手帳で
私がウッと苦しくなった手帳があったんです 笑
（どんな手帳やねん！）
それはTo Doリストが
記載できるようになっているタイプで
願いを叶えるために
何をする？という
To Doを書けるようになっているもの
私は「願いを叶えるため」に
「行動する」という部分が苦しくなった
（私の来年の手帳はこれ、人生ワープするテキスト♡）
というのは・・・
私、自己対話しだして
いろんな「～すべきだ」
「～しなければいけない」を手放して
「～のために○○という行動をする」
ということができなくなっているんです 笑
これって
～を叶えるためには
○○という行動をしなければいけない
この行動をしないと叶えられない
こんな前提が刷り込まれるんです
この設定が苦しい・・・
昔の私なら願いを叶えるために
どんな行動をしますか？という質問に
何の疑問を持つこともなく
これやって
あれやって
こんなこともやって
達成する！
こんな風に思って
行動できたかもしれないけど
今の私はこのやり方だとすごくしんどい
なぜかというと
そこに私の心からの「～したい」とか
「○○と感じたい」という行為が入ってないから
なんというか・・・
頭で決めた目標に向かって
何も感じずに
ただ達成するために
ひたすら行動する
願いを叶えるために
しなければいけないことに
追われる
みたいな感じがあって
「私」は？「私」はどこにいったの？
という感覚があったんです
で、このとき
私は・・・
Ｔｏ Ｄｏじゃなくて
Ｔｏ Ｂｅがいい
って思ったんです
願いを叶えるために
何をする？ではなくて
願いを叶えるために
どう在りたい？
こっちだと苦しくないんです
楽しいなぁと思える
願いを叶えるために
愛の人で在りたいな
優しい人で在りたいな
ハッピーで在りたいな
寛容で在りたいな
こんな感じでいれるんですよね
で、そのための行動なら
無理なく気持ちよく動けるんです
「感じる」ことが前提にあるから
「私」が存在している感じがするんです
人生に「感じる」なくして
幸せなんてないんです
だって幸せも豊かさも
感じるものだから
で、いろんな手帳見ながら
女性はやっぱり「感じる」が先にあって
行動する方が楽に動けるし
きっとそっちの方が
幸せになれるだろうなぁと思いました
願いを叶えるために
どんな行動する？
願いを叶えるために
どう在りたい？
似てるようで全く違う
私は
Ｔｏ Ｄoリストではなく
Ｔo Beリストの方が
断然いい
で、毎日Ｔｏ Ｂｅリスト
書くことにした
そうしたら
とっても朝から気分良く過ごせる
めちゃくちゃいい！
おススメです
で、今回の手帳で感じたことから
私、ちゃんと身体の声が拾えてるんだな
ちゃんと女性開花してるんだなって
確認できたことも喜びでした
「する」ことより「在る」を
願いに合わせてみて
きっと幸せになるよ
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