こんばんは！
北口恵子です
あぁ人生は苦しい
大変って思ってる人は
苦しい大変にエネルギーを一番注いで
人生には大変！苦しい！が現れてるはず
で、人生って楽しい！
って思ってる人は
楽しいにエネルギー注いで
人生には楽しいが現れてるはず
私の人生どうしてこうなるの～
って思ってる人は
どうしてこうなるの～に
エネルギーを注いでる
どうしてこうなるの～って人生になってるはず
自分がいつも考えてること
これに気が付いて
好みの考えでなければOFFして
好みの考えにONする
それだけなんだけど
自分がいつも考えてることに
気づいてない人が多い
「考え」と同化しちゃってる！
ちょっと離れて自分を見てみたら
おかしなことに囚われてた！！
って気づけるんだけど
この第一段階を
クリアできないで
悩みの中をグルグルしちゃうんだよね
まず自分の考えから
離れるのに
ノートに書き出すのは
とっても有効
すごく気づきがいっぱいあるんですよね
今思ってることノートに
ダーッ！
と書くだけでもスッキリする
もやもやエネルギーや
怒りは出しちゃうとスッキリする
すると冷静に自分を見れるんです
そして私は何にエネルギーを注いでるのか？
これがとっても見えやすいんです
ここまで気づきを得たら
あとは自分がどうしたいのか？
どうなるのが望みなのか？
ここをハッキリさせるだけ
ここでのポイントは
頭で考えた望みでないこと
身体の中から出てきた望みを知ること
そっちが本当の望みね
みんな頭で考えた望みを叶えようとするから
上手く行かなくなる
本当のことは身体に聞いてみて
ちゃんとしっくりくる
納得する
そんな感覚があるはず
自分の体感を信じてみて
本当に注ぎたいものがわかるよ
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