こんばんは！
北口恵子です
先日、元受講生さんと久しぶりに会って
ちょっと気づいたことがありました
彼女も私も
人生いろいろあったよね
いろいろ大変だったね
しんどい人生だったけど
でも私よく頑張ってここまできたと思うよね
私すごいなぁって思う
えらかったなぁって思うわ
なんてお話をしてたんです
今まで自分と向き合って
いろいろ乗り越えてきたなぁって
お互い称えたり、褒めたり
してたんですけど
で、私は
あれ？
まだ人生ってしんどいものって思ってる？
あれ？
人生って乗り越えるものって思ってる？
そんなのに気づいて
人生ってしんどいもの？
そもそもしんどいってどういうこと？
そんな問いを立ててみたら
しんどいのイメージって
すごく漠然としたもので
「これ」というものが出てこなくて
あれあれ？
そもそも私の人生本当にしんどかったの？
本当に大変だったの？
と自分の思いを疑いました
いやいや
しんどいと思ったかもしれへんけど
真剣だったし
一生懸命だったし
やりがい感じたり
人の役に立つように頑張ったり
それはそれなりに充実してたし
それが楽しいと思ってた
確かに令和で考えると
重たい在り方だったと思うけど
それはそれで充実してた
なのに
今までの人生を振り返ったときに
あぁしんどかった、大変だったって
なんかそんな気持ちだけが出て
それを勝手にイメージにしてしまったような感じじゃない？
と気づいたんですよね
しんどかったり大変だったかもしれないけど
それと同時にやりがいや
楽しさや充実感もたくさん感じてたし
仲間や友達や支えてくれた人も
たくさんいてたし
楽しく笑って過ごしてることもたくさんあった
そんなふうに過去を振り返ったら
しんどいとか大変って
ただの思い込みじゃん
私ずーっと楽しく
充実した時間を過ごしてきてたんだわ
って過去が書き換わって
私の今までの人生
しんどい、大変ではなくて
充実してた楽しい人生に変わりました
で、前にも「人生」の設定をしたんですけど
今回も改めて設定し直しました
これからの人生は
どんなのがいいかな？って思ったら
人生とは・・・
経験を楽しむこと
経験してみたいことをやってみること
したいと思うことをどんどん叶えていく
私の願いをどんどん叶えていくこと
こんな設定になりました
前からこの「人生」の設定って
どう在るかって重要だなぁと
思ってはいたんですけど
過去の人生をどう見ているか
ここもとっても重要だなぁって思いました
この「人生」の設定が
これからの人生どうなるか
とっても大きく作用するんです
私のように
「人生とはしんどいもの」になっていると
人生はしんどくなっていく
「人生は楽しむもの」という設定だと
楽しい人生になっていく
これすごく大きいよね
だから
あなたの人生の設定
どうなってる？
これよーく取り組んでみてね
私の人生、私次第ですから
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