こんばんは、欲張り人生セラピストの北口恵子です
「ありのままの自分」という言葉よく聞きます
私もセッションやセミナーでもよく言っています
私が認識している「ありのままの自分」は
自分の良いところ、好きなところと認めている部分も
自分の悪いところ、嫌いなところと思っている部分も
ひっくるめて「ありのままの自分」
好きなとこだけじゃなくて嫌いなとこも認めましょう
愛しましょうよ
ということ
たまに
「ありのままの自分でOKなら
そのままでいいですよね
今のままでいいですよね？」
とおっしゃる方がいます
そのままでもいいし、今のままでもいいですけど
それは「今の私から変わりたくない」
「成長したくない、進化したくない、挑戦したくない」
ということではないですか？
だから「ありのままの自分を認めること」と
「そのままでいい、今のままでいい」は
ちょっと意味が違うということです
変化すること、前に進むこと、挑戦することが怖いとき
こんな言葉が出てくるんですね
何が怖いのかを明確にすると
恐怖感や不安感って減るんです
漠然と恐怖感や不安感を持つのが一番危険
感情が煽られてどんどん恐怖感や不安感が増幅して
「やっぱり怖いからやーめた」
と進むことをストップさせてしまいます
そんなマイナスの感情が出てきたら
何がそんなに恐怖に感じるのか
不安に感じるのか明確にしてみてください
ありのままの自分を認めて自分らしく前に進みませんか
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