おはようございます
12/21木曜9:50〜
フィットネス女子特集
笑顔が素敵なアナウンサー
西川友紀子さんとカジエク
忘年会で体重増えた方、
クリスマスまでに
少しでも何とかしたい方、
美脚&ヒップアップしたい方、
下腹が気になる方、
くびれが欲しい方必見
こちらの豪邸は
センス抜群の建築デザイナー
@yoko_kira
陽子さんのご自宅です。
カジエク
家事をしながら
シェイプアップ
これさえ知ってれば
年末年始も簡単に体を
引き締められます。
お腹と脚を引き締めたい
女子必見で〜す‼︎
DVD3本を視聴者プレゼントに
出してます❣️
見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、
運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を
身につけて
自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
痩せた体を維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
フォローします
カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
