こんにちは
体重は毎日計るだけで
ダイエットに意識が向くので
痩せやすくなります。
体重を計っただけでは
痩せられない…と、訴える方の
問題点をお伝えします
❶計るだけでは痩せないと思っている
❷計っただけで満足する
❸目標やダイエットの目的がない
❹体重が増えだしたら、計らなくなる
❺ダイエットに意識が向いてない
これだと痩せられませんよね
逆に数字に左右され過ぎて
計らない方が痩せらるタイプの方も
いらっしゃいます。
1番大切なことは
常にダイエットに
意識が向いているかどうかです
見た目が変わると人生が変わる
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自己管理できるように
なるからリバウンドしない
カジ(家事)エクダイエットは、
食生活の改善に取り組みながら
体質改善し、
運動が苦手な女性でも
カジ(家事)エクで
運動習慣と食生活改善を
身につけて
自己管理能力を高め
一生リバウンドに悩むことなく
痩せた体を維持することが
目的のダイエットです
挫折しそうになる時に、
マインドをしっかり鍛え
フォローします
カジエクとは
家事をしながら簡単に
できる手軽なエクササイズ
独自で考案した
家事エクササイズのこと
