▼4号
2015/11/2
＜体軸通信＞
◆今週の目次
★ご挨拶
★木のポーズのコツ
★今週のAshaのおすすめ
★股関節痛へのアプローチのポイント
★五郎丸ポーズはキックの狙いをつけている
★Q＆Aコーナー
★体軸理論の軌跡
★最後に
【ご挨拶】
こんにちは。高橋龍三です。
今週聞いた話でびっくりしたのが、
サザエさんのお母さんのフネさんの声優の方が変わったということ
今までのフネさん役の麻生美代子さんはナント89歳！
ゆっくりおやすみください。
更にサザエさんで気になる話なのですが、
最近はカツオの恋の相手はカオリちゃんではなく早川さん押しで進
秀逸なブログを見つけました。
[サザエさんの異様な「早川さん」押しが気になる]
http://sonota.hateblo.jp/
しかしカツオはモテモテですね。花沢さんもいますし。
僕の好みは、早川さん、花沢さん、カオリちゃんの順です。
えっ？趣味悪い？B専だって？？そんなことありませんよ。
早川さんも花沢さんもとてもいい子だと思います。
カオリちゃんが普通なだけです。
サザエさんって日本を代表するマンガの中の一つですよね。
サザエさんシンドロームという言葉があるくらいですし。
日曜日の夜にサザエさんを観ると明日の出社を思い出して憂鬱にな
サザエさんのおかげで、
一家団欒でご飯を食べ、なんだかんだで家族みんな仲良し、
僕はサザエさんのその日本国民への影響ってよくないと思っていま
確実に日本国民が考える家族という価値観を画一化しています。
よく言われることですが、家族のあり方、家族の幸せは多様です。
なぜウチはサザエさんのところみたいな感じではないのだろう？
自分が家族を持った時はきっちり家族を作ろう！
しかし、そうもいきませんでした。
（この話はそのうち。）
何が言いたいのかというと、サザエさんの早川さん押しは、
きっと現在の日本の男はカオリちゃん押しが大半だと思います。
しかし、
このままサザエさんが早川さん押しを続けるとなると、
今まで散々家族という価値観を画一化してきたサザエさんが新たな
これって凄いことだと思うんですよ。
常識って常に疑うべきだと僕は思います。
なんてことを、フネさんの声が変わったことで色々考えました。
あっ、そう言えば、ノリスケさんの奥さんのタイ子さん、
、
女性はタイ子さんぽい雰囲気を出すことができたら男性にモテモテ
では今週もよろしくお願いいたします！
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【木のポーズのコツ】
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こんにちは、
スタジオスタッフの上田です。
自転車に乗るとき、倒れないためのコツを
みなさんは意識されますか？
ほとんどの人は意識しないと思います。
これは潜在的に倒れないような意識が刷り込まれているからです。
ヨガのアーサナに’木のポーズ’があります。
片脚立ちで遊脚の足裏を支持脚の内腿につけ、
ヨガのレッスンを見ているとこのポーズを難なくできる人と
必死にバランスを取るようにする人がわかれます。
この違いは、木のポーズを取るコツを無意識的、
あまりバランスを取るのが得意ではない方は、
・バランスを足の中足骨の中心で取る。(土踏まず、
・膝をほんの少したゆませる。
・みぞおちの力を抜く。
・支持脚の鼠蹊部をこする。
・重心を胸の位置で取る。
普段、木のポーズのバランスを踵や爪先寄りで取っている方だと
いつもとは違った安定感を感じるはずです。
膝をほんの少したゆませるのは、
みぞおちの力を抜き、鼠蹊部をこすることは
ハムストリングスや大腰筋などのインナーマッスルを目覚めさせる
重心位置をお腹で取るか胸で取るか、
胸の位置の方が安定するはずです。
このようにたった一つのアーサナを取っても多くの注意点がありま
体軸コンディショニングスタジオのヨガレッスンは
アーサナひとつひとつの効果を目いっぱい引き出すように考えられ
ヨガレッスン後の身体が適度にゆるみ、
深くリラックスできる感覚をぜひ体験にいらしてください。
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今週末に開催のRYT200(R)
受講料金50,000円(税抜)は今回だけの特別価格です。
今回は15名の募集で残席は若干2名です。
大変申し訳ございませんが、先着順で対応させていただくため、
これに漏れた方は次回の開催に回っていただきます。
そのためこの特別価格ではご案内することができません。
あらかじめご了承ください。
尚、カード払いによる分割決済も承っております。
ぜひご利用ください。
また今回の日程で参加できない日の振替受講もできます。
RYT200(R)stage1
日程：11月7,8,14,15日10:00～18:00
お申込みはこちらから↓
https://goo.gl/9yT4xs
ヨガスクール情報はこちらから↓
http://www.yogaryt.com/
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【今週のAshaのおすすめ】
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今週のAshaおすすめ☆銀座のランチ「
こんにちは、Ashaです。今週こころがほっとした
おすすめを、ゆるりとご案内いたします☆
銀座の街は夜はちょっと敷居が高いですが、
リヨン料理…かしこまったフレンチというよりは、
銀座7丁目に和食の名店がひしめくビルの地下一階に..
古典のレシピを忠実なリヨンの郷土料理が並びます。
何よりお手軽なのはランチは1500円程で、
サイズを大きめにまちがっているのかも…？
エッグベネディクトなどもランチはありますよ、夜は10,
フランスの田舎料理がお昼にお腹いっぱい食べたくなった時に、
こっそり訪れたい素敵な隠れ家です。
http://s.hitosara.com/
♪ Asha ♪
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【股関節痛へのアプローチのポイント】
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こんにちは、スタジオマネージャーの山川です。
今回は股関節について。
よく「膝の動きが悪くて…」「動くたびに痛いんです。。」
と言うをリハや介護をされてる方は日々対応されていると思います
この辛さ、
その点、
嫌でも辛さが分かります。今でも若干後遺症が残っています。
怪我した経緯はちょっとエグいので控えます。。
僕のように直接負傷した場合は、
そうでない痛みの場合、
そこで、関係している関節(足首や膝)へのアプローチや、
アナトミートレインを学んでいる人であれば筋膜アプローチをする
その時背骨もアプローチしていますか？
体軸理論では、体軸が通る事で不必要な力みが抜けて、
そして、
この筋肉に共通する部位が胸椎12番です。
この胸椎12番が固まることで筋肉が固まり、
ほかにも高橋が施術をしていく中で、
腰椎4番は大腿神経と坐骨神経の両方に分枝していて、
大腿の前面と後面の筋肉に影響を与えます。
この腰椎4番が変異し神経根を圧迫することで、
大腿前面の筋機能低下や坐骨神経痛を代表とする神経系異常を起こ
股関節周囲の筋機能バランスが悪化します。
その結果、股関節の安定性がなくなり、
股関節の痛みをとる場合は、
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体軸リハビリテーションスクール情報(
レベル1
東京、12月19、20日→https://goo.gl/
大阪、2016年1月23、24→https://goo.
レベル2
福井、12月26、27日、2016年1月30、31日→htt
愛知、12月12、13日、2016年1月16、17日→htt
レベル3
大阪、11月14、15日、12月19、20日 →https://goo.gl/szPWNn
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【身体意識と設定鑑定】
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以前出していたメルマガで、一部の方には大変好評だった、
少々マニアックなので、
身体意識と設定の鑑定依頼も受け付けています。
◆鑑定依頼は http://metaaxis.co.jp/info.php まで◆
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【五郎丸ポーズはキックの狙いをつけている】
先週の予告通り、
ネット上でもかなり話題になっているようですね。
matome.naver.jp/odai/
みなさんが書いているように確かに「ルーティン」です。
毎回同じルーティンを経てからキックするのです。
有名な話としてはイチロー選手のルーティンがありますよね。
これくらいの話は誰でもできるので、
まずですね、五郎丸ポーズはちょっとお尻を突き出しますよね。
無意識的に大腿四頭筋の力を抜いて股関節を意識しているというこ
更にですね、
あの位置、ちょうど鎖骨と鎖骨の間辺りです。先週お伝えした『
無意識的にキックの照準を合わせているのだと思います。
試しに練習してみて欲しいのですが、
鎖骨と鎖骨の間で目標を狙う感じです。
（この練習方法は、静岡のサッカーの名門、
五郎丸選手はまだまだパフォーマンスを上げることができます。
まず最初に取り組みたいのは、肩肋面の習得です。肩肋面とは、
膝の話は先週しましたが、
それができるようになったら更に次のトレーニングもあります。
まだまだ伸びしろがあるということです。
来週はラグビー日本代表エディー ジョーンズ監督についてです。
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メルマガ読者の中ではスポーツトレーナーに興味のある方もいらっ
スポーツトレーナーは、選手の現状を正確に把握し、
そして、それが実現できるように選手の筋骨格,意識,
これがきちんとできるスポーツトレーナーはほとんどいません。
ですので、
僕が知っている限りでは、
我こそは最強スポーツトレーナーだという方、
自薦、他薦問いません。
圧倒的に結果を出す、
またお知らせしますね。
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【Q＆Aコーナー】
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臨床、施術、ヨガ、スポーツ、
とかでもOKです。
◆質問は tcs@metaaxis.co.jp まで◆
また、基本原文で記載しますが、
未記載の場合は基本削除しますのでご理解願います。
[A]
前回募集したら2通来ました。両方とも「
体軸レベル3まで出ている方はおわかりだと思いますが、
また、単に、「僕の臨床時の身体意識をみてください。」ですと、
もちろん、他の質問でもOKですので、
以前のメルマガではたくさん質問が来ました。
【体軸理論の軌跡】
体軸理論はどうやってできたのですか？
ですので、今までのいきさつを書こうと思います。
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[前回までの話]
そんな親父に幼少期から殴れれていた僕は、
ですので、年齢が近い子たちと殴り合いになっても全く怖くなく、
そんな感じで恐怖も痛みも感じない僕は、
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小学校に上がる前から相手のパンチがスローモーションに観えたの
人を傷つけることに対して全く何も思いませんでした。
一応、自分の中でルールがありました。弱いやつは殴らない、
小学校に上がり、僕はますます手がつけられなくなっていました。
マンガのような話ですが、
クラスや廊下やトイレでもやり合いました。
悪友もでき、やりたい放題やっていました。
家ではというと、僕が次男を殴り、次男は三男を殴り、
4年生の時、僕は暴走族に入りたいと、心から思いました。
悪友の兄貴が暴走族に入っていて、
5年生のある日、林間学校の班を決めることになりました。
僕はある班に入りたかったので、ある子に「入れて」と言うと、「
家では居場所がなく、学校でも居場所が無い。
そんなある日、
「引っ越すことになったんだよ。」
「え？？絶対イヤだよ！」
「ダメだよ。決まったことなんだから。」
「だったら1人で住む。」
「そんなの無理に決まってるでしょ。」
この時、この世に充満している空気がズッシリ重くなったことを、
そして完全に僕は手がつけられなくなってしまいました。
引っ越し間近になったある日、3,
つづく…
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【最後に】
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上田です。
ワンクリック詐欺にみなさんはひっかかったことがありますか？
僕はあります。
中学生の頃、
ドキドキ♪～
ワクワク♪～
すると
10万円の請求に画面が切り替わりました。
血の気が引く
という言葉の意味を知った瞬間でした。
今なら完全に無視しますが当時の僕はパニックになりました。
「家族にバレる、、、。」
よしっ、第3者のせいにしよう。
僕は家族に携帯を落としたとだけ告げ、
そして後日、自宅に電話がかかってきました。
母が受話器を取りました。
「上田さんの電話番号で間違いないでしょうか？
今回は○○サイトの登録料金の件でお電話させていただきました。
・・・
母「とも～変なサイト登録した？」
僕「ん？知らん知らん。
あっこの前携帯落として止めるまでの間にいたずらされたんかもし
いやぁ、恐い恐い。」
・・・
いまから考えるととても白々しく映りますが、
母は信じてくれました。
こんなしょうもないことですが、
この他にもいろんな場面で両親はいつも自分を信じてくれました。
なのでいま、
たまに意気消沈して自信を失うことがありますが、
その度にこのワンクリック詐欺の話を思い出すと
なんだか自信が出てくるのです笑
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