こんにちは。
体軸コンディショニングの土屋です。
テンションやモチベーションが上がるときって、
『人生を楽しんでる！！』
って感じがしませんか？
みなさんも感じたことがあると思いますが、
新しい洋服を着て外出をしたり、美容室に行ったあとの “ウキウキ感”。
小さなことでも、こういったことって大事ですよね。
体軸を学んで、身体のメンテナンスが出来るようになってからは、この“ウキウキ感”が止まりません。
だって、
今まで苦痛の表情をした人が、目の前で笑顔になるんですよ！
↓
先日、たまたま飛行機で隣になったおばあさんとお話をしました。
そのおばあさんは、飛行機の窓から景色を見ることが旅行をする楽しみって言うぐらい、空からの眺めが大好きだそうです。
ですが、首を曲げると痛くて、ゆっくり景色も見れないと嘆いていました。
そんなことを聞いてしまったら、なんとかしてあげたいと思いますよね。
早速、TL(筋反射テスト)を使って診断しました。
その結果、痛みの一番の原因は「筋連鎖」がスムーズに出来ていないため、首だけでなく、腰にも負担がかかっているようでした。
本来、優位に使いたい筋肉の筋連鎖は、
頭長筋→頚長筋→多裂筋→前鋸筋→腹斜筋→腹横筋→横隔膜→大腰筋→骨盤底筋群→内転筋群→ハムストリングス→膝窩筋→ヒラメ筋→後脛骨筋→腓骨筋
になります。
気になった原因として、
①みぞおち部分が固くなっているために「横隔膜」と「大腰筋」の筋連鎖がスムーズに出来ていない。
②肩こりの主な原因として、「三角筋」と「僧帽筋」が優位になっている。
③頸椎6番周りの筋肉がガチガチの状態になっている。
これらを解消していったことで、素敵な笑顔になって、外の景色を楽しんでいました。
今、私が感じているような“ウキウキ感”を一緒に体験してもらいたいと思っています。
ちょうど私が習ったセラピスト養成コースのレベル1が5月に開催されるので、気になる方はこちら
↓
■ご質問はこちら
メルマガに関するご質問や体軸に関するご質問はコミュニティにてお待ちしております。
初歩的な内容でも大丈夫ですので、お気軽にご質問ください。
例:体幹と体軸の違いって何ですか？
↓
＊承認ありがとうございました。などはお気持ちだけで結構ですので、コメント欄にはご質問のみご記入お願いいたします。
お友達に「カラダの通信講座」のメルマガを紹介またはシェアしてあげてください。
身体にまつわる役に立つ情報を随時発信していきます。
下記URLをお友達に紹介してください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【スクール情報】
5月5日(金祝) 大阪 体軸太陽礼拝
6月4日(日) 東京 体軸太陽礼拝
6月4日(日) 東京 体軸トランスファー
6月11日(日) 東京 小顔をつくるフェイシャルWS ＊キャンセル待ち
追加開催決定！
7月1日(土) 東京 小顔をつくるフェイシャルWS
5月3,4日(GW水木) 大阪 ＊キャンセル待ち
6月10,11日(土日) 札幌
7月1,2日(土日) 福岡
7月8,9日(土日) 東京
8月5,6日(土日) 仙台
▼体軸セラピスト養成コース
5月13,14日(土日) 東京
7月29,30日 8月26,27日(土日) 東京
5月20,21日 6月24,25日(土日) 東京
5月20,21日 6月10,11日(土日) 大阪
8月12,13日 9月9,10日(土日) 東京
▼体軸スポーツリハビリテーション
4月29日(土祝) 東京
5月6日(土) 大阪
6月17,18日 7月15,16日 8月19,20日 東京
▼女性のライフサイクルヨガ養成講座RYT200®
5月4,5,6,7日 東京 短期集中
5月27,28 6月3,4日 大阪
6月24,25 7月1,2日 大阪
9月17,18,23,24日 東京
7月29,30 8月5,6日 大阪
＊いづれも初日以外は振替受講可能です。
5月27日 東京
5月28日 東京
6月17,18日 東京
5月13,14日 東京
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
カラダの通信講座【体軸コンディショニングスクール】
発行責任者：山川 公平（スクールマネージャー）
〒104-0061 東京都中央区銀座6-4-8曽根ビル8階
TEL： 03-6264-6875
連絡先：http://metaaxis.co.jp/info.php
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
当コンテンツの著作権は、すべて編集・発行元に帰属します。
本メルマガの内容の大部分または全部を
無断転載、転送、再編集など行なうことはお控えください。
また、商用目的ではない個人ブログやSNSでの引用は、出典を明記いただければ、問題ございません。