寝不足で辛い。
昨夜、寝ようとした２時半ごろ、、
ここのところ連絡のなかった元ダンナから
「そろそろ電話で喋ってもらえませんか？」とLINE。
は？と思う間もなく
LINE来てすぐに着信。
無視してたら連打で着信。
それでも無視してたら
「やっぱりイヤ？」とLINE。
その後も、
「パソコンの、電池、がおかしい。お前のはmgpdj&dap」
と、パソコンより自分がおかしいやろ？
って文章を送ってきたり。
無視してたらそのあとは来んかった。
真夜中に電話＆ワケのわからんLINEを
送って来るということは
また酒か薬でおかしくなってるんや。
そんな真夜中に電話が鳴るだけでも
どきっとするのに
文章見てモヤモヤモヤモヤ。
もう眠剤が効いてくる頃のはずやのに
モヤモヤしたまま眠けは来ず
朝方まで寝れんかった。
さっき精神科に着いたけど、
めっちゃ混んでる
行きのバスでパニックが出て、息苦しさと胸の圧迫感、不安感、吐き気が酷かった。
待ち合いで一息つけるかと思ったら
人が多くて、これまた辛いがな⤵⤵
でも
今日はみんな
診察は１分ほどで出てくる。
混んでるから
先生、話あんまりせずに
「お薬出しとくね」のパターンやな。
しんどいから助かるわ。
あー早く順番よ来い！
精神科終わったら
隣の内科や💧
早く終わるといいなぁ。
食道・のどの奥から
胃がでんぐり返りそうな
気持ち悪さや。。
こんなんで帰り、バス乗れるかな〰💦💦
不安感しかない😖