久々に激痛のアタマ・首・背中。
そして不安感爆発
起きてすぐに昨夜の炊き込みご飯をかきこみ、イブと心療内科の薬を飲んだ。
最近 使い始めた『快眠サイクル』のアプリをチェックする。。
どういう仕組みかはわからんが、寝る時にアプリを立ち上げて枕元に置いておくと、浅い眠り～深い眠りをどう推移したかグラフで示してくれる。
ここのところ平均睡眠時間が３時間半ぐらいでも、起き抜けからサッサカ動けていて、その時は寝ついてから起きるまで ずっと深い眠りやった。
今日はまったく起きれず、昼過ぎにようよう起きたんやけど、グラフを見たら納得！
寝ついてから起きるまで、浅い眠りと深い眠りを短時間の間に行ったり来たり行ったり来たりを繰り返しておった。
長い時間 寝たけど、ぐっすり眠れておらんかったから、疲れが取れてないんだわ
今はイブが効いて、痛みはずいぶん楽になった。
けど、メチャクチャ怠い
Wi-Fiの会社から提供された１ヶ月だけ無料で映画やドラマを見られるサービスが今月末まであるから、今日は映画を見てまったりしよう。
家事しながらとか寝る前とかにちょこちょこ見て、既に映画６作・ドラマ５作を見た。
家事をしながらやったら、洋画は吹替でないと見られんくて‥
そこがちょっと残念。
今日は洋画にしようかな。
声が好きなレオナルド・ディカプリオにするか。。
トム・ハンクスのターミナルも見たい。
‥時間が足りんなぁ
ま、のんびりボチボチゆるゆる過ごそう。
って言うてる間に、もう夕方か
何もできそうにないなぁ
時間が経つのは早いね〰
干すよりキレイ。ふとんクリーナーはレイコップ
