![↓↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
![↓↓](https://emoji.ameba.jp/img/user/5y/5y6k-bv18/3074.gif)
元ダンナの電動自転車が壊れたとかで、出掛けたいからとワタシのを借りに来て、午前中からピンポンピンポン起こされたから
![ムキー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png)
昨夜は、、
休み休み家事しておったら、終わったの3時。
もう眠剤が飲めん時間
![汗2](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
仮眠だけでもしたかったのに、リビングのソファで息子①が寝とったから仮眠もできず
![どーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maccha-aji/13589.gif)
![どーん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ma/maccha-aji/13589.gif)
結果、一睡もせず、小さい音で ひたすらノラ・ジョーンズを聞きながら、朝まで本を読んでおった。
息子②③が登校したら寝ようと思っておったのに、まったく眠気が来ん。
眠くならんのならシャワーして病院か買い物に行きたいんやけど‥
眠くないのに、ついさっきからものすごーく怠くなってきた。
やっぱ後でちょっと寝るかな。。
普段は、朝 起きてすぐはしんどくて動けんくて、お弁当と水筒と息子③の朝ごはんの準備をするだけで精一杯なんやけど‥
今日は寝てなかったけど なんか元気で、息子②に目玉焼きを焼いた。
普段は前夜の味噌汁を息子②が自分で温めて、ご飯と納豆が定番。
目玉焼きを出したら、なんだか嬉しそうやった。
今日はこんなに簡単に感じたのに、なんで普段はできひんのやろうか。。
毎日こんな風に一品だけでいいから、簡単な物でいいから、何か作って出せたらいいのにな。
晩ごはんのおかずも、ホンマはもっと手の込んだものを食べさせたい。
「おいしい」と笑う顔が見たい。
でもできひん。
買い物をする段階で、元気な時は『アレも作ろう、コレも作ろう』と考えて買う時もあったけど、結局 作る段になって しんどくなってできんくて、自己嫌悪に陥る。
だから無理せんように大皿料理を1品作る分の材料だけを最近は買ってる。
それでもしんどくなってできひん時も多々ある。
身体的に痛みが酷い時、精神的にしんどい時、その両方がある時。
情けなくなる。
ひとり親家庭のヒトが無料で受けられる、資格を取る為の色々な講座の秋季分の募集が始まった。
最低でもパソコンのExcelとWord、行けるなら簿記にも行きたいと思ってた。
けど、平日の夕方~夜にかけての時間帯にやるらしく、現実的に考えれば息子③のお風呂やごはんの世話があるから そんな時間には行けん。
息子③の難しい性格や癇癪があるから、実家に預けることもできひん。
でも何より、ワタシが毎日シャワーすらできんくて、毎週決まった曜日・時間に出掛けることができひんってことが一番の問題。
頑張りたいと思う気持ちはたくさんあるのに、いつも壁がドーンと天から降ってきて、行く手を遮られるような感覚になる。
ちゃんと働いて、きちんと生活がしたいのに‥
生きててごめんなさいと、世間の人たちに謝りたい。
鬱々になると、そんな気持ちが押し寄せてきて泣きたくなる。
‥イカンな。
寝てないからナチュラルハイ→疲れが出始めて鬱々になってきてるかも。。
ちょっと寝て、鬱々に負けんように気力を取り戻して、頑張らねば!!
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww14.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D1O76SV%2B4YM316%2B0K%2B116QG1)
![にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンヘル日記へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fmental_diary%2Fimg%2Fmental_diary88_31.gif)
![にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Futsu%2Fimg%2Futsu80_15_lightred_4.gif)
![にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 不安神経症へ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fmental.blogmura.com%2Fhuan%2Fimg%2Fhuan80_15_lightred_3.gif)
干すよりキレイ。ふとんクリーナーはレイコップ
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww13.a8.net%2F0.gif%3Fa8mat%3D2HZ3HY%2BA6R2YQ%2B34E4%2B5YZ76)