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ドレッシング叙々苑かピエトロか悩んだ末に
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍。
漸く 92kg台に突入しました。
今日から 「腹筋」 も始めてみようかな………。
今日は歯医者でした。🦷
残り少ない歯の1本がチョッと欠けたので埋めて貰いました。
ところで・・・
毎日やってる「散歩」なんですが、日々猛烈に暑いので無理して長時間長距離歩くのを控えて、無理なく歩ける距離を分割して、また 涼しくなってから出直すようにして 愉しむ事にしました。
なので、午前中には銀行へ、夕方になってから 「買い物ないの？」 とフミックに訊いて 「別にないけど、アンタの好きなもの買って来れば？」 と、渡された千円札握りしめて 「おつかい散歩」 です。(笑)
さーて、千円で 何買おうかな・・・(笑)
ほりにし みたいな調味料あったらいいのにな・・・
久しぶりに たこ焼き も良いなぁ。
明日の「朝チャー」 に入れる肉は・・・ 豚バラの安いヤツもいいが・・・
目新しいモノって無いもんだなぁ。
おっ・・・
生キャベツの千切り食う時のドレッシング買っとかなきゃな・・・。
悩む・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
叙々苑もイイが・・・・
結局、この2つに決めました。
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カツ重 食べる夢見た
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍。
お盆期間中、台風で天気が悪かった事も併せ 殆んど歩いていなかったワリに、トータルでカロリー摂取量が減ったからなのか ヘンなモノ食べて一時リバウンドしたけど徐々に戻している。
先日数十年ぶりに 「腹筋」 やってみたら、10回やるのに ヒイヒイ言ってしまった。
昨夜はどうも寝つきが悪くて夜中に何度も目が覚めてしまい、仕方がないから 以前買った自転車本を小一時間眺めて4時頃寝たら それからはグッスリ眠れた。
その後は、どう言うあらすじだったか忘れたが、何の脈略もなく 「カツ重」（カツ丼 ではなく、飽く迄も 重箱入りのヤツ） を ムシャムシャと貪る様に食べている最中に目が覚めて、起きたら７時だった。
って言うか、ホントは 鰻重が食べたい。🤣
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やっぱカレーヌードルにソース焼きそばじゃ、ダメだったか（笑）
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍
台風だからといって歩かなかったし、朝メシは松屋の牛丼、昼はカレーヌードルとソース焼きそばにポテトチップじゃあ、さすがにダメだったようです。🤣
明日からは、通常通りに戻して行く予定です。🚶♀️🚶🚶♂️
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送り火
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍。
昨日は、「ちょい飲み」 やったにも関わらず、現状維持出来ました。
今日も 「ちょい飲み」 ですが………
朝は何故か無性に牛丼が食いたくなり………
昼は たまには 大好物を食い………🤣
送り火をやって………
新幹線も止まってるし、明るいうちに盛大に ご先祖さんたちを送り出しました。🤣
「ちょい飲み」 では、原野さんが丹精したキンキンに冷やしたスイカ🍉を頂きました。
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食べるイベント目白押しの誘惑（笑）
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍。
お陰様で2日前の下降レベルまで落とせました。😅
歩かなくても食わなけりゃ下がるって事ですね。
でも、筋肉も落ちちゃうから適度に運動は必須でしょう。
今日は 「ちょい呑み一宮庵」
夕方に CORONAビール🍺と おつまみ 食べちゃいました。😅
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食って増やした分は食わずに減らす お盆は皆んなお休みだ（笑）
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常。👍
で………
やっぱり ドカンと増えてました。😭
そりゃそうだよね〜😅
チョッとした宴会だったから、普通に容赦無く食ったもんなぁ………🤣
てなわけで………
また、今日も 炎天下を散歩10km………とか アホらしいので お散歩は 銀行回りだけにして………
食って増やした分は 食わずに減らす方向で………
あ………
いえ、昼メシは食いますよ。😅
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迎え火
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常。👍
やっぱ、夜食べたら イカンですね。
いろんな人から、
「ああしたらイイよ。」
「こういう事やって成果出してる話があるよ。」
って、助言を頂きます。
ホントにありがとうございます。
でも
結局、自分の環境でやる 自分の事 だから
自分の好きにやらせて貰うつもりです。
なので 生暖かく見守って下さると嬉しいです。😊
今日は、ウェザーニュースが
「耐え難い酷暑」云々 との事だったので 無理して頑張るの辞めて 銀行に行って 貯まる一方の小遣い銭を入金して来るにとどめ、死んだウチの親父の初盆の迎え火の支度をしました。
軽井沢からお戻りの KENTさん御夫妻と ユーさん交えて 夕餉を過ごそうと思ってます。
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チョコにジュースにコーラで痩せる気あんの みたいな((´∀｀))ｹﾗｹﾗ でも下がった。(笑)
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常d(^_^o)
昨日は出掛ける時にチョコレート食べたり、歩いてる時もジュース飲んだり、帰ってからもコーラ飲んだり、夜も22時頃キャベツの千切りとトウモロコシ食べたり、まぁ～開き直って好き放題やった割には案外下がってました。
てなわけで・・・
今日もチョコレート食べて歩きましょう。(笑)
先ずは北に向かいます。
自宅から チトカラ（千歳烏山）まで 3km。
旧甲州街道に出たら 右折して新宿方向へ。
環八甲州街道の高井戸陸橋、ここまで自宅から 5km。
蘆花恒春園
大阪のオバチャン
最近は、自転車乗る回数より散歩の方が圧倒的に多くなったせいか、自然と歩行者目線の思考になります。
お盆休みで町内から人がカナリ減った感じです。
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別に不必要なキャンプ道具をチェックするのも楽しい。（笑）
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍
依然として 93kg台、ナカナカしぶとい攻防になっとります。
やっぱ、食う量やカロリーを減らさないとダメなのか………でも、それじゃあ続けられない気がするし。
忍の一字で我慢のしどころか。
さて、今日も暑いけど 麦わら帽子被って歩きましょう。
こんな所に風月堂………？
なんだか閉店してるらしい。
で………
やって来ました、「ユニディ」
オジサンメッシュベスト、チェック😅
フロントバッグを占有する5リッタークーラーバッグもチェック。😅
涼しい〜( ^ω^ )
SOTOの新型とフィールドホッパーの価格をチェック。😅
今日は コレと アクエリアスの600ml飲んだからお腹タップンタップンで帰って来ました。🤣
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半蔵門なんて駅で初めて乗り降りしたよ (^◇^;)
#令話6年能登半島地震に被災された皆さんにお見舞い申し上げます。
おはようございます。血圧正常👍。
チョッと戻しました。
昨日は コレだけじゃ済まなかったからなぁ〜😅
朝っぱらから 「うるしばら」（隣り町の八百屋）に買出し行って来ました。
今日も暑い🥵
って言うか、昨日はスマホのギュイッギュイッ！の直後に
「ドーン！ユサユサユサ………」 （ここいら辺は震度4だそうで）
でビックリしましたね〜。😅
その後、今日は 都心まで 弁当🍙ケータリングの配達📦で、現地で販売する ユーさんと一緒に行きました。
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