今日のお出かけはこちら♪
今日のお出掛けは、こちら～ ↓
海老名と言えば 東名高速のＳＡを利用しますが、電車の駅に降りるのは初めて。
電車では、どうやって行くの？？？でしたが、小田急線の代々木上原から快速急行に乗ったら 楽に行けました～＾＾
海老名駅って、ＪＲと相鉄線と小田急線が乗り入れていて便利なんですね。
海老名駅には、先生がお迎えに来てくださいました。
今日のレッスンは こちら ↓
この時 お休み中 
ちょっと 覗いてみましょう ↓
ふふふ ＾＾
膨らんでる♪ 膨らんでる♪
とっても楽しみにしていたレッスンに参加させて頂きました。
詳しくは 明日～～～。 おやすみなさ～い
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夫の出張土産♪ フリュティエ コム・シノワ
大阪には、二回も行ってました。
大阪で通りがかりに、美味しそうだったからと、買ってきてくれたワッフル
おおっ！この抹茶ワッフル 美味しいo(^▽^)o
中に抹茶味のお餅みたいのが入っています。
あずきクリームも美味しい♪
ありがとデス。
さてさて、今日は これから ずっと楽しみにしていたレッスンに行って参ります。
車でしか行ったことのない所。
小田急線に乗って、ズドーンと行ってきます！
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デリでお疲れ様自分^^
さてさて、今晩は夫も息子も娘もお夕飯はそれぞれ食べて来ると言うことで、ﾜﾀｸｼは おひとり様お夕飯。
ならばと、吉祥寺のカーニバルによって いろいろ買って参りました＾＾
とりの唐揚げスパイシーソース付き ゴーヤチャンプル れんこんのなんとか なすのなんとか バンバンジー チーズとオリーブ
どれも１００ｇずつ購入。
それにガーリックラスク
“お疲れ様自分” デリ
信州産リンゴ１００％のシードル 飲みやすくて1本あけてしまいそうな勢いで飲んじゃいました。ｲｹﾏｾﾝ
ごちそうさま～。
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地元で寿司ランチ♪
昨日は、地元のお寿司屋さんでランチ♪
地元と言ってもお隣の駅、久しぶりに行ってきました～ ﾏﾏﾁｬﾘ ﾁｬﾘﾁｬﾘ
ここに前からお寿司屋さんあったっけ？？？
Ｅちゃんのおススメで店名も見ずに入店。
Ｅちゃんは、ママ友さんであり 不動産屋さんの事務のお仕事を紹介してくれて一緒に数か月お仕事したパート仲間さん。
Ｅちゃんにお仕事教えてもらったお陰で、今の実家お仕事に大役立ち 
ｱﾘｶﾞﾄ～
Ｅちゃんと会うのは、お子達の卒業式以来？？？
1年半も会ってなかったんだね～。
お互いにいろんなことがあったんだね～～～と。
お互いのことを知りつくしてるから、久しぶりでも話がつながる つながる。
高級なネタはないけど、どれも新鮮で美味しい～～～＾＾
茶碗蒸しとお味噌汁がついて１０００円のセット。
今度 特上のセット食べてみたいな～♪
こちらのお寿司屋さん、次から次へと 中高年のお客様が来店。
地元で手軽に美味しいお寿司が食べられるとなれば、通っちゃいそう＾＾
お寿司ランチのあとは、ミスド 
これも地元ならでは
陽だまり ぽかぽかな中でゆっくりおしゃべり。
じ～～～っくり おしゃべりできる友達って、大事。
なんだか、年を感じるﾜ＾＾；
以前だったら お寿司やさんでランチしょ！ なんてことはなかったかも・・・・
久しぶりにＥちゃんに会えて嬉しかったよ～～～。
また会えるのを楽しみにしていま～～～す 
お布団干してるから 帰らなくっちゃ 
←これも地元ランチのいいところ＾＾
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初めてのカイロプラクティック 巣鴨へ～♪
先週あたりから始まった激しいアレルギー症状に加え、今週は背筋の筋肉痛・・・・・・
筋肉痛の原因は、たぶん 先週末の編みものとミシン ←どんだけリキんでたんでしょうか＾＾； 力作
背筋は、身体を大きく動かすと ビリビリビリーーーーと痛むんだけど、自分の手は届かなくてどうにもならない
マッサージをしてもらいに、お久しぶりに整骨院に行ってみようかと思ってた所、彩色チャイナレッスンでご一緒させて頂いている ろここさんがカイロプラクティックの記事をブログにＵＰされてたのを思いだし、早速ご紹介して頂きました。
完全予約制ですが、タイミング良く 昨日の夕方５時に入れて頂きました。
実家お仕事を早めに上がらさせてもらい、巣鴨へ～～～ 
初めて 巣鴨駅に降ります。
ポキポキッ って、骨のゆがみを矯正する治療法はいろいろありますが、首の骨は致命傷になる大事な部分。
そこで この度は、上部頸椎専門カイロプラクティックにお世話になってみました。
詳しくは こちらを～ → 上部頸椎カイロプラクティック
簡単に解釈すると、ねじれたホースからは水がうまく流れないのと一緒で、人間の身体も生活習慣や癖で歪んでしまった骨を正常な位置に戻せば、血流 代謝がよくなり、身体に起こった異常に対しても自然治癒力が働くと言うこと。
本来人間に備わっている自然治癒力を働かせるには、脳からの神経伝達機能をよくしなければならないと言うことで 上部頸椎のズレによる神経の圧迫を取り除くことが こちらの原因療法であり対症療法とは違うとこなのだそう。
なんか これって、うちのバラと同じ～～～＾＾
なるべく化学肥料や農薬を使わずに自然の恵み 太陽の光 風 水 土 で丈夫な薔薇を育てる。
バラの茎を誘引することで幹の流れをよくして発芽を促すのと同じ。
我が家は建売住宅で庭は残土を盛られているので、たまに栄養を与えなければなりませんｹﾄﾞﾈ。
で、昨日は 初めてだったので まずビデオでカイロプラクティックの概要を学び、カルテを記入し、神経伝達妨害の有無を調べる検査をして、先生からの説明を受けて アジャストメントして頂きました。
ﾜﾀｸｼ この夏に初めて興味本位でスピリチュアルを受け 「健康」 を伺った所 真っ先に指摘されたのが “首の後ろ” でした。
ネックレスをしただけで肩がズドーーーーンと重くなり、マフラー等首に巻き付けただけで首がこわばる症状があったので、“まさに” “当たってる” と驚いたのですが、この度は その原因が 頸椎のズレであることがわかり、なんだか症状が改善されていくような気がして嬉しい＾＾
ただ、今回アジャストメンとして頂いたからと言って すぐに効果が表れるわけではなく、自分が持つ自然治癒能力が働き始めた段階に過ぎないのです。
これから経過観察と言ったところでしょうか。
アジャストメンとして頂いた後は、その場で休息、そしてベッドに移動し30分位寝て また術後の検査と先生の説明を受け終了となりました。
今回は、自分の体のゆがみが分析されただけでも、いい経験になりました。
ﾜﾀｸｼ かなり重心がかかとの方にあるようです。
まだまだここに記しておきたいことがあるんだけど、長くなったのでまた改めてにするとして、昨日 巣鴨駅のパン屋さんで買ってきた、いちごのロールパンで朝ごはん ↓
朝８時前の自然光で撮ったオサシン
今度 巣鴨に行ったら、とげぬき地蔵様にも行ってこよう～～～ ＾＾
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Q -ｐｏｔ カフェ♪
ﾜﾀｸｼ 遅ればせながらＬＩＮEに登録＾＾
朝から お友達から送られてくるスタンプがツボにハマって、一人携帯に向かって爆笑 
あ～るや夫に怪訝な顔で見られております＾＾；
“知り合いかも” って来るのは、自動送信なの？ それともお相手が入れてくれてるの？？？
そんなことも わからずに始めちゃった＾＾；
で、日曜日のこと・・・・・
逗子のラ・マーレド茶屋を後にし、普通の主婦なら帰路につく時間ですが、この日は もう一ヶ所行っちゃいました♪
表参道にある Q -ｐｏｔ カフェ♪
雨の夕方ですが、傘をさして待つ人２～３組。
待ち時間も無駄にしないオバちゃんズは、ヤツを取り出し 遊び始める 
その後 お席に通されるもsweetを食べにきたのか、ヤツで遊ぶためにきたのか わからなくなってる状態
sweetプレートは、ネックレスにしました ↓
心ｺｺﾆｱﾗｽﾞ
ｲﾋﾋ
あ～～～楽しかった♪
こちらの Q -ｐｏｔ カフェさんは、オサシン どうぞ！どうぞ～ﾃﾞｽょ～。
これで、楽しかった一日は おしまい！
またの機会を楽しみにしていま～～～す ｱﾘｶﾞﾄ＾＾
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銀だら西京焼き定食
こちらは、裏口だそう。
いい雰囲気♪
入ります。
日本酒がたくさん並んでます。
今日 食べたい気分にぴったり！
銀鱈の西京焼き
めちゃ脂がのってます。
山盛り大根おろしがついてきます。
お味噌汁とごはんは、おかわり可。
焼き魚の種類が豊富で、全部制覇した～い！
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ラ・マーレド茶屋でランチ♪
辻堂のキャスカフェから、逗子の ラ・マーレド茶屋に移動してきました。
こちらは 学生時代から大好きな所で、湘南ドライブの定番コース。
今回は、電車とバスでやってきました。
湘南までは車だと環八が渋滞するので３時間近くかかるけど、湘南新宿ラインができて本当に便利になりました
こちらは ↓ 帰る時に撮ったオサシン ＰＭ ４時半頃
お久しぶりに来てみると、北側にもテラス席ができてました。
こちらのお席は ↑ ワンちゃんＯＫだそう。
ランチの予約は 11時半と２時。
ﾜﾀｸｼ達は、２時からの予約ﾃﾞｽ。
ランチのミニョンコース
バケットは、好きなタイプ
左側は、くるみ入りで美味しかった～＾＾
前菜は 新鮮なお魚とサーモンのキッシュ
メインは お魚 ↓
お魚の下には、パエリア
ガラスのホルダーもお魚ｻﾝ 
デザートも、どれも好きなお味で美味しかった～
紅茶も濃く淹れてありミルクとバッチリ。
満足なランチとなりました。
ミニョンコース 税サービス料込 ４０４０円也
この日は、午後から雨の予報
お約束通り、お食事中に雨が降ってきてしまいました（泣）
お天気が良ければ、こちらから 富士山がきれいに見えるのに残念ﾃﾞｽ 
こちらでも、ゆ～っくりさせて頂き、お次に参ります。
まだ お次があるんですﾜ ＾＾
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ユーミンカフェ ラ・マーレド茶屋
ランチは、逗子のユーミンカフェ ラ・マーレド茶屋のお二階のレストランで～
ギリランチの時間に間に合いましたセーフ
ちょっと予約の時間には遅刻^^;
ここで、しっかり 食べた～！食べた
撮った～！撮った～
では、帰ります。
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キャス カフェなう
11月11日（日）キャス カフェは1周年だそたう。
お飲みもの、迷って迷って レモン ジンジャー
お誕生日ケーキ
まわりは、カッチリ中は クリームとジャムの酸味も合間って、美味しい～
あ～、すっかり長居をしてしまいました。イケナイ イケナイ
次、次～！
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