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今回は厚揚げで作った団子で照り焼き作ってみたよ!!

お肉入れてもいいんだけど、厚揚げは豆腐よりもボリュームがあるから、これだけでも大満足!!


是非是非作ってみてねキラキラ




肉がなくてもボリューミー☆厚揚げ団子とじゃがいもの照り焼き


☆材料☆ 4人前

・じゃがいも 3個(450g)

・厚揚げ 3枚

●中華味の素 大さじ1/2

●マヨネーズ 大さじ1

●片栗粉 大さじ3

◎焼肉のたれ 大さじ4

◎みりん 大さじ4


・サラダ油 フライパン底が浸る程度

★白胡麻 適量







厚揚げは細切りに切る

じゃがいもは乱切りに切る








じゃがいもはボウルにいれ、電子レンジ600w8分加熱する







別のボウルに厚揚げと●をいれ、全体を混ぜる











フライパンにサラダ油を入れ、一口大に丸めたタネを投入し中火で焼く










狐色になったら、加熱したじゃがいもを投入し一緒に焼く










じゃがいもに焼き目がついたら、◎を加え全体を絡める








お皿に盛り付け、白胡麻を振る



今回のポイントは…
✳︎厚揚げの水分により片栗粉の量を調整してね

✳︎最後に焼肉のたれとみりんを加えると焦げる可能性があるので、火加減に気をつけてね




焼肉のたれとみりんを加えると、ほんのり甘みが加わってめちゃくちゃ美味しいラブラブ

お肉入ってなくてもボリューム感がたっぷりで、焼肉のたれのガツンとしたコクが食欲そそるよ〜キラキラ



是非是非作ってみてね!!









焼肉のたれで作るレシピはこちら

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