牛乳で茹でるワンパンパスタ☆三つ葉とサバ缶のミルクチーズカレーパスタ

こんばんは！

足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

夏休みラスト1週間

やっぱり、ぱぱっとできるレシピにパスタは欠かせない〜

今回は、ご好評いただいてる＜牛乳で茹でるワンパンパスタ＞

牛乳で茹でると思う方も多いと思うんだけど

茹でるんです茹でちゃうとよ〜

あまりぐつぐつ沸騰させると、牛乳独特の臭みがあるからそこだけ気をつけてもらったら、あとは普通に茹でるだけ！

パスタがもちもちして、とっても美味しい

そこに、カレーチーズ味にするともうこれはヤミツキよ

ぜひ是非、作ってみてね

牛乳で茹でるワンパンパスタ☆三つ葉とサバ缶のミルクチーズカレーパスタ

☆材料☆  4人前

・パスタ　400g

●牛乳　1L

・三つ葉　１束（55g）

・玉ねぎ　１玉（200g）

・サバ缶水煮　1缶（160g）

◎コンソメ顆粒　大さじ1

◎カレー粉　大さじ1

◎おろしにんにく　大さじ1/2

◎オリーブオイル　ひとまわし

・ミックスチーズ　100g

★パルメザンチーズ　お好みで

材料はこちら〜

三つ葉は5cm程度のざくぎりに、玉ねぎは薄くスライス状にカットする

パスタは、半分に折ってるけどお好みで！

今回の味付けはこちら〜

牛乳はパスタを茹でるときに使うよ！

フライパンに牛乳を入れ中火にかけ、ぐつぐつとなったらパスタを投入する（少し火を弱めて）

※パスタの茹で時間は、使ってるパスタの表示をみてね

茹で残り時間5分のところで、玉ねぎを投入し一緒に茹でる

茹で上がりました〜

サバ缶（汁気不要）、◎を加え、再度中火にかける

全体をしっかりと混ぜる

三つ葉とミックスチーズを加え、全体を混ぜる

チーズが溶けたら、出来上がり！

お皿に盛り付けて、お好みでパルメザンチーズを振って・・

フォークでくるくるっと巻いて…

さぁ、召し上がれ

今回のポイントは…

✳︎牛乳はぐつぐつさせすぎないこと！少し火を弱めて、全体をしっかりと混ぜてね

✳︎チーズの量は多めがおすすめ

サバ缶を使うから、ヘルシーであっさりした味わい

なんだけど、カレーチーズ味でガツンとスパイシーで、この暑さでもぺろっと食べれちゃう

ワンパンパスタは、本当に忙しい時でもぱぱっと作れて便利

子供の長期休みに限らず、土日のランチなどにもぜひ是非おすすめです

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夏休みラストスパート！最後に食べてほしいレシピはこちら〜

『おしゃれなパーティ気分☆大豆ミートで作る〜ヘルシーミートパイ』

『これはたまらんっ☆そばつゆの素で作る〜ほんのり甘めの麻薬卵』

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