レンジで１５分完成☆トロ〜トロナスのヤミツキガーリックチーズ和え

おはようございます！

足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

どうしても…あと一品ほしいというときにおすすめのレシピです

ナスがまだまだ美味しいこの季節

ナスだけで作る、お手軽副菜

調味料混ぜてレンジでチンするだけ

最後にチーズを混ぜて…

誰でもできる

ヤミツキな味わい

ナスは水分が多くて栄養があまりない…と言われることも多いけど

実は…免疫力アップ！美肌効果もあり！腸内環境も整え、生活習慣病にも効果あり〜

ぜひ是非食べてほしい

絶対うまいやつご飯もお酒も…進むよ

レンジで１５分完成☆トロ〜トロナスのヤミツキガーリックチーズ和え

☆材料☆

・ナス　４本（320g）

◎バター　10g

◎焼肉のタレ　大さじ２

◎おろしにんにく　大さじ1/2

●ミックスチーズ　80g

★お好みでパセリのみじん切りと白ごまを振って…

材料はこちら〜

ナスは乱切りにカット、その他調味料も〜

バターではなく、安いマーガリンを使ってます

ナスは◎を加えて、レンジ６００w１０分加熱

レンチン後、ミックスチーズを振りかけて、しっかりと混ぜる

混ぜてると、熱気でなすが柔らかく…

チーズがほんのりと溶けてきたら、レンジ６００w３分追加加熱

お皿に盛り付けて、お好みでパセリや白ごまを振って…

チーズがトロ〜っと、

チーズがのびのびの間に食べてね

今回のポイントは…

＊ナスは柔らかさが足りなければ、追加でレンチンしてみてね！

とにかく…混ぜてると自然と柔らかくなるよ！

＊ミックスチーズの量はお好みで！

とにかく混ぜるだけ

これなら…他の料理の片手間でも作れるよね

ナス大好きなおチビたち、発狂〜

「チーズ伸びてるやん！絶対うまいやん！！！！！」

って

チーズが伸びてたら…絶対手を伸ばすよね…

お酒のつまみにも最高〜　

ぜひ是非作ってみてね

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ヤミツキ副菜だよ

『食べるラー油使ったことある？じゅわ〜トロットロのナスとパプリカのヤミツキお浸し』

『レンジ１０分で作るヤミツキ副菜☆三つ葉とカブの中華風無限和え』

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さてさて…

今からダッシュで家のこと終わらせて〜

学校のクリスマスイベントに行ってきます

おチビたちも重要な役割を頑張ってくるよ〜

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