おはようございます！
足を運んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)
今週も月曜日始まりました〜
ドタバタな今週…頑張っていくぞ
さてさて、今回は白菜の季節になってきた…ということで
１株丸々っと八百屋さんでゲット〜
何に使う…？
鍋…という感じたけど、日中の暑さを考えると鍋は…
ということで、子どもたちでもパクパク食べられるサラダにしてみたよ
サラダだけでなく、パンに挟んでサンドウィッチにも
マヨネーズ嫌いの上二人のために、
パルメザンチーズたっぷり♡マヨネーズ少なめで！
無限に食べられるサラダです
朝からモリモリ食べたら、１日元気いっぱい動けるよ
白菜の1/4株ぺろっと完食☆白菜とシーチキンの無限ガーリックチーズサラダ
☆材料☆ ４人前
・白菜 1/4株（500g）
・人参 １本（150g）
・玉ねぎ 1/2玉（100g）
・シーチキン １缶（70g）
◎香りソルト ガーリックオニオン 大さじ１強
◎パルメザンチーズ 大さじ４
◎マヨネーズ 適量
★お好みでパセリのみじん切りや、ピンクペパーを散らして…
材料はこちら〜
人参は細切りに、玉ねぎは薄切りにカット
はくさいは1cm幅のざく切りにカット
すべてポリ袋に入れて、このように↓横向きの状態でレンジへ
６００w１０分加熱。加熱後は粗熱が取れるまで待つ
粗熱が取れたら、袋の外から軽く揉み、出てきた水分を出す
白菜の余分な水分を除いて…
材料はこちら〜
ボールに白菜たちを取り出し、シーチキン（油分も含む）と◎を加える
混ぜたら出来上がり！
お皿に盛り付けて、お好みでパルメザンチーズとピンクペパーを振りかけて…
パンに乗せて…
早々とサンタさんもやってきたよ
＊白菜などのレンチンは、ボールでする場合追加で時間がかかるよ！
ポリ袋が一番熱伝導率がよいよ〜
＊シーチキンは油分ありのもので！
もし、水煮タイプなら…オリーブオイルをひとまわしかけるといいよ！
＊ピンクペパーはお好みで！なければブラックペパーでも◯
白菜は一旦加熱すると、ぎゅーっとなってたっぷり食べられる
鍋だけじゃなくて、色々使えるんだよ
マヨネーズ嫌いの上二人のために、パルメザンチーズにしてみたけど…
どう？マヨネーズ大丈夫？？
「うーん…マヨネーズはあるけど、これなら食べれるかな」
ってさ
私自身も、一時期マヨネーズがだめで
ポテトサラダも塩コショウまで
マヨネーズは各自追加にしてくれてた母…あざーす！
にしてくれてた母…あざーす！子どもたちも…もしかしたら遺伝かしら
時期の問題もある
少しでも食べられたら…それでいい
パンに乗せても美味しいサラダレシピ
サンドウィッチにしたら、昼ごはんも完成〜
サンドウィッチにしたら、昼ごはんも完成〜
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