3月9日のランニング(212km)

今日は暑かった！T-シャツに短パンでもいいんじゃないだろうかと言うくらい暑かった(*_*)
昨日の筋トレで足が重かったし、短い距離で終わろう！と思ったけど、通算途中のサンガの選手の車とすれ違ってテンションアップ！


結局24kmを116分30秒かかって走りました！
いい加減に靴が限界です(>_<)爪先のデコボコが無くなりました！


みやこメッセでは京都マラソンExpoのイベントで賑わっているみたいですね～♪
CW-Xのふくろ持っている人を宇治やら伏見やらでも見かけました。エントリーを済ませたんだな～と思うと羨ましい！
今年エントリーしてみよう！



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3月8日のKONAMIスポーツ(188km)

国会中継見てると、与党議員だけが付けているんかな？東京オリンピック招致のピンバッチ。
僕の行っているKONAMIに置いてあったので貰いましたよ！ただでした(^з^)


ダンベルカール14kg、12kgそれぞれ6回×6セット。
レッグプレス133kg10回×6セット。
レッグカール23kg10回×6セット。
腹筋60回に背筋20回。
トレミルで35分6.1km走りました。
足トレ～のランニングはきついね……


一度でいいからオリンピックかサッカーW杯(日本代表戦)見たいね～



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3月8日のランニング(182km)

今日から京都マラソンの受付と京都マラソンExpoが始まりますね。
Expoではマラソン関連ブースだけじゃなくて、京都の名店と言われる予約しないと食べられない(らしい)お店も出店している(らしい)ので、色々と京都マラソンを楽しんでもらえると嬉しいです♪(詳しくはWEBで！)


最近お気に入りの18kmコースを81分20秒かかって走りました！
前半、足が重かったです……そろそろ練習距離減らして調整していこうかな？


ちなみに、京都マラソン見に行きません！太陽が丘で行われる佐川印刷の試合を見に行くんです♪
楽しみですね～♪



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