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🍀子育て中だけどもっと丁寧な暮らしがしたい
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素敵なテーブルコーディネートには憧れるけど
毎日忙しいし余裕がない!                     
用意しなきゃいけないものもいっぱいあるんでしょ…
テーブルコーディネートなんて無理!!
…ってなっちゃいますよね💦

でも、そんな方へ
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毎日、いつも同じ気持ちで過ごせたらいいけれど、
そういうわけにはいかないですよね。

 

 

なんとなく気持ちが落ち着かない日もあれば、
思うようにいかなくて、

ため息をつきたくなる日もあります。

 

 

 

私も最近いろいろあってね~

 

 

 

そんな日は、食事を作ることさえ少し面倒。

そんな日、皆さんはどうされていますか?

 


 

 

食事はお惣菜!でも…

 

そんな時こそ

私は、食卓を少しだけ整えてみます。

メニューは、お惣菜でもいいかな🤣🤣

 

 

でも…

 

 

🌿お気に入りの器を選んでみる。
🌿季節の花を一輪飾ってみる。
🌿ランチョンマットを一枚敷いてみる。

 

 

 

 

私がよくやるのは

いつもとは違う器に盛りつけること

 

 

たったそれだけなのに、

不思議と気持ちがすっきりしていくことがあります。

 

 

大きなプレートに

少しのお惣菜を、中高に盛り付けたりね✨

 

 

 

 

もちろん、それだけで悩みがなくなるわけではありません😥

 

 

 

でも、食卓についた時に
「いい時間だな。」
そう思えるだけで、心が少し軽く感じられます。

 

 

 

 

 

食卓を整えるということ

 

 

テーブルコーディネートというと、
特別な日や、おもてなしのためのものと思われがちです。

 

 

 

テーブルコーディネートをしよう!と気負わず、

食卓を整える

って考えたらどうでしょう?

 

 

 

私にとって食卓を整えるという事は、
毎日の暮らしに寄り添い、

自分や家族の気持ちを整えてくれるもの。

 

 

 

豪華なお料理でなくてもいい。
新しい器をたくさん揃えなくてもいいんです。

 

 

 

いつものごはんを、

お気に入りのお皿に盛り付ける。
季節を感じる色をひとつ添えてみる。

 

 

そんな小さな積み重ねが、
暮らしに少しずつ彩りを添え、
心にも余裕をもたせてくれるような気がしています。

 

 

 

私は、

テーブルを整えることは、
暮らしを整えることにつながる

と思っています。

 

 

 

「頑張らなきゃ」と気持ちが張りつめる日ではなく、
「今日も大丈夫」と少し肩の力を抜けるような食卓を。

 

 

 

そんな時間過ごせる食卓を、

これからも皆さんと一緒につくっていけたら嬉しいです💕

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テーブルコーディネートって

「何から始めればいいかわからない」
「センスがないから難しそう」

そんな方でも大丈夫です☺️

 

 

 

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🌿雨が降っても楽しくなるテーブル!

 

 

 

🪴グリーンって本当に癒される色ですね♪

 

 

 

 

 

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みなさんがお住いの地域は梅雨明けしましたか?

 

私が住む北陸はもうそろそろかな?

ってところでしょうか

 

 

暑くてムシムシして

気持ちまでどんよりしてしまう時期でもありますが…

 

 

近くのお庭に咲く色とりどりの紫陽花を見ると

気持ちがすっきりしてさわやかになる気がします。

 

 

でもね

ウチのお庭には紫陽花がない…😥

でも

紫陽花を飾りたい…

 

 

 

だから…

お花屋さんで紫陽花を買いました!

 

 

 

 

 

梅雨の季節を楽しむための食卓

 

 

主役は紫陽花とガラス

 

今回使ったのはブルーの紫陽花。

合わせたのはガラスの器やグラスです。

 
 

雨粒を思わせる透明感のあるガラスは、

あじさいとの相性が抜群☝️

 

 

重たくなりがちな梅雨のインテリアも、

ガラスを取り入れることで軽やかな印象になります。

 
 
 

プレートの上にも小さなガラスの器を置き、紫陽花を一輪。

特別な花器がなくても楽しめるので、

是非おうちでもやってみてくださいね♪

 

 

 

 

テーブルクロスはアイボリー

 

そして今回はグレーがかったブルーのクロスを

テーブルランナーにしました。

 

晴れた夏の青空ではなく、

梅雨の空を思わせる落ち着いた色。

 

紫陽花の青がより美しく見えませんか?

 

 

 

 

テーブルコーディネートは

色をたくさん使う必要はありません。

 

 

主役の色を決めたら、

あとは少し引き算するくらい

がちょうどいいこともあります。

 

 

 

 

 
 

季節を感じるだけで食卓は変わります

 

 

テーブルコーディネートというと、

「特別なお客様が来る時にするもの」

と思われがちです。

 
 
 

でも本当はもっと気軽なもの!

 
 

🌿お気に入りの花を飾る。

🌿季節の色をひとつ取り入れる。

 
 

それだけで十分です。

 
 
 

食卓は毎日家族が集まる場所。

だからこそ、

季節を感じられる空間にすると暮らしが少し豊かになります。

 

 

 

 

 

まとめ

 

 

紫陽花は梅雨の間だけ楽しめる季節の贈りもの🎁

 
 

眺めて終わりではなく、

食卓に取り入れてみると、

いつものごはん時間が少し特別になります。

 
 

忙しい毎日だからこそ、季節の花を一輪

 
 
 

そんな小さな工夫から、暮らしの楽しみを見つけてみませんか?

           

 

 

 

 

 

 

 

 

テーブルコーディネートって

「何から始めればいいかわからない」
「センスがないから難しそう」

そんな方でも大丈夫です☺️

 

 

 

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食卓を整えると、気持ちまで少しラクになる

 

           

 
テーブルコーディネートレッスンをやっていながら
日々の忙しさに翻弄され

「時間があったら、テーブルを整えよう!」

って思っていた時期がありました🤣🤣
 
 

でも実際は逆なんですよね~

 
 
 

時間がない時ほど、

暮らしってどんどん詰め込みモードになってます

だからテーブルを整えるなんてムリムリ!って思ってて…

 

 

ぶーぶーテーブルの上に書類

ぶーぶー後で読もうと置いたDM

ぶーぶー飲みかけのマグカップ

ぶーぶー“とりあえず置き”の常連たちあせる

 
 

そして気がつくと

あっちを見たり、こっちを見たりで

視界が大忙し目

 
 

これ、結構しんどいんですよね

視線が動いて、情報がたくさん入ってくると

それだけで疲れる…

 

 

 

だから

見えるものを整える

っていうのはとても大切なこと!

 

 

と反省した私です

 
 

 

 

余白って、「何もない」ことじゃない

 

 

最近よく「余白が大切」って聞くけれど

最初は正直

「それって何??」

と思っていました

 
 

でも、気持ちを入れ替えて

食卓を整えるようになって気づいたんです

 
 
 

食卓の余白って、

“呼吸できる空間を作ること”

なんだなって

 
 
 

食卓で言ったら…

 

・お皿をぎゅうぎゅうにつめて並べない

・色を増やしすぎない

・テーブルの上に物を置きっぱなしにしない

 
 

それだけで、

なぜか気持ちが落ち着きます

 
 
 

不思議ですよね~✨

 

 

 

 

人は、視覚からも疲れる

 

 

忙しく感じる時って

 

目から入る情報量が増えているから

 

という気もします

 
 

ブタスマホ

ブタPC

ブタ次から次へと届く通知や情報

ブタ片づいていない部屋

ブタ人の波

 
 

もう脳がずっと働きっぱなし

 

 

だから食卓くらいは、

「あぁ、なんか落ち着く」

と思える空間にしたい

 
 

ブーケ2テーブルを拭いて綺麗にする

ブーケ2花を一本飾る

ブーケ2器を揃える

ブーケ2​​​​​​​色を減らす

 
 
 

そんな小さなことで

食空間の空気って結構変わったりするんです

 

 

 

 

“ちゃんと整える”より、“少し余白を作る”

 

 

余白って、

“呼吸できる空間を作ること”

 

って先ほど言いましたけど

 

 

忙しい人ほど、

「ちゃんとやらなきゃ」

って考えがちなんですよね

 
どうしたら、ちゃんと呼吸が出来るんだろう??とかね
 
 

でもその“ちゃんと”が増えすぎると、

今度は自分が呼吸困難になっちゃうあせるあせる

 

 

 

私がそうでした

テーブルコーディネートを勉強したから

完璧を求めすぎて疲れて

結局できなかったー  

 

 

って自己嫌悪 ゲッソリ

 
 
 
だから
心地よく過ごせる食卓は
 

完璧に作られた余白より、適度な余白

 

って

身をもって体験しましたひらめき電球

 
 
 
 

お惣菜の日があってもいい

掃除をサボる日があってもいい

 
でも

「ちょっと気持ちよく暮らせるための余白」

は残したい

 
 
 

その適度な余白が、

暮らしの空気を整えてくれる気がするんです

 

 

 

 

食卓は心の余裕も映している

 

 

食卓って

 

🌿今の気持ち

🌿暮らし方

🌿時間の使い方

🌿自分への扱い方

 

がでる場所だと思っています

 
 
 
 

だから私は

 

食卓は暮らしの縮図

 

だと思うんですよね

 
 
 

忙しい日ほど、

ほんの少しだけ余白を作る

 

 
 

それだけで、

暮らしって意外と持ち直せるのかもしれませんね

 

 

 

 

 

食卓の余白の作りかた

 

 

食卓って、特別なセンスが必要なものではありません☝️

「余白」を作るための小さなルールを知るだけで、

驚くほど空気が変わります

 

 

頑張って整えるのではなく、
慌ただしい日でも“雑に見えない”
家族も自分も、少し呼吸しやすくなる

 

 

そんな食卓の余白の作り方を

これから少しずつお届けしていこうと思っています。

 

 

 

「何から始めればいいかわからない」
「センスがないから難しそう」

そんな方でも大丈夫です☺️

 

 

 

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頑張ると盛り盛りになってしまう食卓

 

           ↑ これはお皿にもりもり🤣

 

なんとなく、ちゃんとしようと思った日スプーンフォーク

おかずを増やして、彩りも気にして、
バランスよく並べてみたのに…

なぜか落ち着かない
 

食べ終わったあと、ちょっとぐったりしている

そんな日、ありませんか?

 

 

 

その疲れ、どこから来てる?

 

この“なんとなくの疲れ”
ちょっとだけ、満員電車に似ている気がします☝️

 

 

ぎゅっと人が詰まっていて、
立っているだけなのにしんどい、あの感じ

何かをしているわけじゃないのに、疲れる💦

 

 

あれは
「人が多いから」というよりも

自分のスペースがないから

なんですよね

 

 

先日の東京、満員電車に辟易あせる

私が住む北陸は、車社会だから満員電車にはあまり縁はないのですが…

毎日あの電車に乗られている方々

本当にお疲れ様です✨

 

 

 

 

 

食卓にも「スペース」は必要

 

 

食卓も同じなんです!

 

 

おかずが多い
器も多い
色も情報もたくさんある

 

 

一見、ちゃんとして見えるけれど

その状態

 


目  も気持ちも休まる場所がなくなっています

だから、食べるだけなのに疲れちゃう

 

 

 

頑張っているのに満たされない理由

 

私たちはつい

「ちゃんとした食卓=品数が多い」

と思いがちです

 

でも実際は

 

多い=満たされる ではありません

 

 

むしろ、詰め込みすぎることで
“余裕がない”という空気が伝わってしまうこともあります

 

 

 

 

整えるって足すことではありません

 

 

少しだけ余白をつくると

不思議なくらい
食卓の空気がゆったりします

 

 

全部を頑張らなくてもいい、という安心感も生まれます

 

 

そしてそのほうが
ちゃんとして見えるから、ちょっと不思議です🙂

 

 

でも

「じゃあ減らせばいいんだ!」と思うと
今度はどこか寂しく感じることもあります

 

 

この“ちょうどいいバランス”には
少しだけコツがあります☝️

 

 

そのバランスはまた今度💕

 

 

 

 

まとめ

 

なんとなく疲れる食卓は

あなたの頑張りが足りないわけでも
センスがないわけでもありません

 

 

ただ少しだけ
“詰め込みすぎている”だけかもしれません

 

 

整えるというのは

何かを足すことではなく
余白をつくること

 

 

満員電車みたいな食卓から
少しだけ降りてみる

 

 

それだけで、食事の時間は
ちゃんと“休める時間”に変わります

 

 

 

 

 

春から気持ちを切り替えたい方へ🌸

 

 

新たなステージに進まれた方

気分を一新したい方

私時間を大切にしたい方

 

 

食卓を整えることから始めませんか?

 

 

 

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白いお皿は本当に万能?

 

 

 

食器を買おうと思うのですが、

どんなものを揃えればよいですか?

 

そういう質問の回答によく出てくる「白い食器」

 

 

私も実際、そうお答えしたこともあります

どんな料理にも合うし、迷ったらこれを選べば間違いない!
そんなふうに言われることも多い、いわば 王道の存在 です👑

 

 

たしかに白いお皿は、使いまわしやすくて便利
料理の色も引き立つし、清潔感もあります

だから「万能」と言われるのも、間違いではありません🙂

 

 

 

あなたの気持ちに合っていますか?

 

でも、ふと感じることはありませんか?

なんか落ち着かない
周りから見たら整っているはずだけど

でも、しっくりこない

 

 

それはもしかしたら、
“白が合わない”のではなく、

今の自分の気持ちに合っていない

だけなのかもしれません

 

 

たとえば、少し疲れている日
やさしい色合いの器や、木の暖かな感触に触れると、

ほっこりすることはありませんか?

 

 

アイボリーやくすみカラーの器
陶器のプレート
木のトレーやカトラリー

そういうものに囲まれた食卓の方が、心がゆっくりほどける人もいます

 

 

白いお皿はたしかに優秀です!
でも、それがすべての人にとって心地いいとは限らないのです

整っていることと落ち着けることは違うからです☝️

 

 

テーブルコーディネートは

正解を探すものではなく
自分がどんな空気に安心するかを知ることでもあります

 

 

すっきりとした真っ白なものが心地いい人もいれば
やわらかな色味にほっとする人もいる

 

 

どちらが正しい、ではなく、
どちらが“自分に合っているか”

その感覚に気づくことが
食卓を整える一歩になるのだと思います

 

 

 

 

 

テーブルコーディネートは自分探し⁉

 

 

私の恩師は

テーブルコーディネートは自分探し

とおっしゃっていました

 

 

環境や、年齢によっても好きな物は違い

どんどん変わっていくものでもあります

 

 

その時々で自分がどんなイメージのものが好きなのか

探してみるのも楽しいですね✨

 

 

今のあなたが、白い食器が好きかどうか

ときめくか✨✨

それもひとつのヒントですひらめき電球

 

 

 

あなたは、どんな食卓にほっとしますか?

 

 

 

 

 

 

 

春から気持ちを切り替えたい方へ🌸

 

 

新たなステージに進まれる方

気分を一新したい方

私時間を大切にしたい方

 

 

食卓を整えることから始めませんか?

 

 

 

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