だからこそ将来への心配も尽きません！！
そんなママさんへ
とにかく子どもの将来が心配なの…
めまぐるしく変わる世界情勢
将来はどうなるんだろう
うちの子たちはその中でちゃんとやっていけるのかな…
とにかく子どもの将来が心配で心配で…
今、何かできることはある？？
お母さんの悩みは尽きません
将来、社会に出てたくましく生き抜くためには非認知能力、人間力が必須☝️
そんな非認知能力を養い、人間力をUPさせる簡単な方法があるんです
それは食卓を整えること！
そんな「テーブルコーディネート術」をお伝えしていきますね
ママと子どものための食卓スタイリスト
桑野りょうこです
食卓でこどもの未来を変える
そんな発信をしています
思いやりが育つ空間って、どんな場所？
前回は、「思いやりの心」は毎日の食卓から育つことをお話ししました♡
その後ふと思ったんですけど…
そもそも
その“食卓”落ち着いてますか？
たとえば、
・慌ただしい雰囲気中での食事
・散らかったテーブルでの食事
・テレビがついたまま、スマホを見ながらの食事…
そんな中で「さあ、心を整えよう」って言われても
無理 むり ムリ…（笑）
でも、逆に言うと、
少し整った食卓があるだけで、
余裕が生まれ、びっくりするくらい優しい気持ちになれるんですよね
そこで今回は、そんな魔法みたいな方法のひとつ、
「グリーンの力」をご紹介します
目に入るだけで、ほっこりする
そんな癒しのグリーンを、毎日のテーブルにぜひ取り入れてみましょう✨
グリーンが心と体に与える効果とは？
色彩心理学でも、「グリーン・緑」は
安心感・調和・リラックスを感じさせる色と言われています
・目の疲れをやわらげる
・ストレスを軽減する
・リラックス効果で気持ちが安定する など
公園や森を歩いて癒されるのと同じように
グリーンのある食卓は、家族の心を自然と整えてくれます
食卓に取り入れると、
会話が穏やかになったり
子どもが落ち着いて食事できたりする効果も期待できます
テーブル上の色やアイテムひとつで心の雰囲気が変わるなんて
ちょっと不思議ですよね♡
さらに、植物があることで
「丁寧に暮らしてます感」
が一瞬で出せるのもポイント☝️
「グリーンを置いとけばなんとかなる理論」って（誰の理論？？）
ママにとっては大切かも 😁
すぐにできる！癒しのグリーンテーブル3つのヒント
①植物やベビーリーフで“ナチュラル感”を演出
・小さな植物をテーブルに飾る
・レタスやベビーリーフをそのまま器に盛る
それだけで、“緑の演出”になります♪
②グリーン系のクロスやランチョンマットを使う
「抹茶色」「オリーブグリーン」「セージグリーン」など、
トーンを抑えた自然なグリーンを選ぶと、落ち着いた雰囲気になります
③“木”や“麻”素材で自然のあたたかみをプラス
木製トレイやラタンのコースター、麻のランチマットなど、
グリーンと相性抜群の“自然素材”を取り入れるとぐっと落ち着いた感じになります🌿
プラスα グリーンを使ったおすすめメニュー🥑
コーディネートに合わせて、“グリーン系メニュー”を合わせてみると
より一体感が出ますよ♪
・アボカドとお豆腐のサラダ
・ホウレン草やグリーンピースのポタージュ
・バジルソースのパスタ
・キウイとブドウなどフルーツ盛り合わせ
・グリーンジュース 青汁か？😱
全部をグリーンにしようって思わなくていいけれど
「なんか今日のごはん、すごくない？」
そんな声が聞こえてきたら大成功🎉🎉
会話が増えるきっかけにもなりますね☝️
まとめ
テーブルを整える ＝ テーブルコーディネートっていうと
豪華に飾ることって思われがちだけど
家族が心地よく過ごせる工夫なんですよね
とくに、グリーンは季節を問わず取り入れやすく
家族みんなの心を整えてくれるカラー
暮らしの中で、ちょっとだけグリーンを意識してみる
それだけで、食卓がやさしく、あたたかい場所になっていきます🌿
そんなゆったりした場所で“思いやりの心”は大きく育ちます
あんまり難しく考えないで
「グリーンを置いとけばなんとかなる理論」（笑）を信じて
ほんの少しのグリーンから取り入れてみてくださいね😊✨
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