54日目
11：00 ラーメン一平ちゃん 475ｃ
ご飯1.5膳 375ｃ
合計 850ｃ
こんにゃく畑5個 40ｃ
18：00 ご飯2膳 500ｃ
アジの開き 101ｃ
だいこんおろし 30ｃ
大根とイカの煮物 139ｃ
合計 770ｃ
こんにゃく畑3個 24ｃ
体重80.8ｃ 体脂肪率22.5％ 体脂肪量18.2ｋｇ
12月2日合計 1684ｃ
53日目
11：00 たまご丼 709ｃ
17：00 前菜 40ｃ
パスタ 76ｃ
ピザ 42ｃ
デザート 29ｃ
ビールグラス3杯 202ｃ
ワイン7杯 560ｃ
チュウハイ3杯 507 ｃ
ウイスキー2杯 138ｃ
合計 1594ｃ
アルコールは代謝にカロリーを使うので
あまり太らないような気がする
12月1日計 2303ｃ
52日目
8：30 オレンジジュース75ｃｃ 36ｃ
豆乳150ｃｃ 105ｃ
アップルジュース75ｃｃ 37c
ご飯1膳 140ｃ
たまご 80ｃ
豆腐味噌汁 80ｃ
エビフライ 80ｃ
合計 558c
11：00 ビックル 220ｃ
13：00 ご飯１膳 250ｃ
豚汁 150ｃ
17：30 やよい軒
肉野菜炒め定食 654ｃ
ご飯少しお代わり 100ｃ
20：30 バナナ豆乳 136ｃ
22：30 こんにゃく畑2個 16ｃ
体重80.4ｋｇ 体脂肪率20.2％ 体脂肪量16.2ｋｇ
11月30日 合計 2271ｃ