57日目
8：30 プロテイン 76ｃ
野菜ジュース300ｃｃ 144c
ヨーグルト100ｃ 65ｃ
ご飯1.5膳 375ｃ
たまご 80ｃ
味噌汁 50ｃ
合計 790c
11：00 ビックル 220ｃ
13：00 ふかもと
牡蠣フライ定食 927ｃ
17：30 やよい軒
肉野菜炒め定食 654ｃ
22：30 こんにゃく畑2個 16ｃ
体重80.6ｋｇ 体脂肪率22.5％ 体脂肪量18.1ｋｇ
12月5日 合計 2607ｃ
56日目
9：30 豆乳150ｃｃ 105ｃ
アップルジュース150ｃｃ 74c
ヨーグルト100ｃ 65ｃ
合計 244c
11：30 八銭
から揚げ定食 925ｃ
17：30 やよい軒
しょうが焼き定食 629ｃ
20：00 ビックル 220ｃ
22：30 こんにゃく畑2個 16ｃ
体重80.3ｋｇ 体脂肪率20.7％ 体脂肪量16.6ｋｇ
12月4日 合計 2034ｃ
55日目
8：30 豆乳150ｃｃ 105ｃ
アップルジュース150ｃｃ 74c
ヨーグルト100ｃ 65ｃ
ご飯1膳 250ｃ
ふりかけ 13ｃ
味噌汁 50ｃ
合計 557c
11：00 ビックル 220ｃ
13：00 八銭
酢豚定食 924ｃ
17：30 すきや
豚丼サラダセット 744ｃ
21：00 ぐーぴた2個 116ｃ
22：30 ごはん1.5膳 375ｃ
ふりかけ 15ｃ
味噌汁 30ｃ
合計 420ｃ
体重81.3ｋｇ 体脂肪率21.6％ 体脂肪量17.6ｋｇ
12月3日 合計 2981ｃ 食べすぎ(>_<)