63日目

8：30　豆乳150ｃｃ　 　 　　　　　 105ｃ

　　　　野菜ジュース150ｃｃ　 　　68c

　　　　ヨーグルト100ｃ　　　　　　 65ｃ

　　　　食パン　　　　　　　　　　　158ｃ

　　　　マーガリン　　　　　　　　　 59ｃ

　　 　合計　　　　　　 　 　　　 　 455c

11：00　ぐーぴた1個　　　　　　　　58ｃ

11：30　すきや

　　　　　豚丼サラダセット

　　　　　+チーズ　　　　　　　　　　856ｃ

17：30　やよい軒

　　　　　肉野菜炒め定食　　　　　654ｃ

20：00　ビックル　　　　　　　　　220ｃ

22：30　こんにゃく畑2個　　　　16ｃ

体重80.2ｋｇ　体脂肪率21.6％　体脂肪量17.3ｋｇ

12月11日　　　　合計　　　2259ｃ　

62日目

8：30　ご飯1膳　　　　　 　250ｃ

　　　　とんかつ　 　 　　　421c

　　　　味噌汁　　　　　　　 80ｃ

　　　　かぼちゃ煮物　　　 80ｃ

　　　　ほうれん草　　　　　20ｃ

　　 　合計　　　　　　 　 　851c

11：00　ビックル　　　　　　220ｃ

13：00　ふかもと

　　　　　出し巻き定食　　650ｃ

17：30　やよい軒

　　　　　しょうが焼き定食　629ｃ

22：30　こんにゃく畑2個　　16ｃ

体重80.3ｋｇ　体脂肪率21.8％　体脂肪量17.5ｋｇ

12月10日　　　　合計　　　2366ｃ

61日目

11：00　豚丼　　　　　　　　　　995ｃ

18：00　ご飯1.5膳　　　　　　　　375ｃ

　　　　　手羽先　　　　　　　　　 305ｃ

　　　　　ポテトサラダ　　　　　　135ｃ

　　　　　味噌汁　　　　　　　　　　80ｃ

　　　　　　合計　　　　　　　　　　895ｃ

22：30　こんにゃく畑2個　　　　16ｃ

体重80.1ｋｇ　体脂肪率21.7％　体脂肪量17.4ｋ

12月9日　　　　合計　　　1906ｃ