今日は、朝から軽くウォーキングをしました
私にとっては、
朝一の運動って合っているみたいです
身体がすっきりして、
心も充実した状態で１日のスタートを切れます
そんな訳で、
ウォーキングをした後、
朝から、
張り切ってカフェへ。
やりたいことが盛りだくさんあったのです
なのに
カフェについて少ししたら、
珍しくお腹がキリキリしてきて・・・
やむなく、なにも出来ずに帰宅しました
さて、
お腹の調子がなんだか良くない。。
こんな時。
私のお守りはコレです
梅肉エキス
“梅肉エキス”とは、
その名の通り、
梅の果汁をじっくり煮詰めたもの。
腸の働きを整えて、
お腹をくだした時にも、
便秘の時にも、
効果を発揮すると言われている梅。
これを煮詰めたものとなれば、
その効果は、絶大です。
言われている効果・効能が多すぎて、
今日のブログでは割愛したいと思いますが、
私の体感としては、
お腹がゆるい時も、
キリキリ痛む時も、
梅肉エキスを舐めると、
お腹の悪玉菌達が、
スッと悪さをストップするような体感があります。
保存もきくものなので、
一家に一瓶。
お勧めです
私は、写真を載せた
“オーサワジャパン”の梅肉エキスを常用しています。
個人的には、
“エキスタイプ”のものの方が、
効く〜！！
という感じがしますが、
（酸っぱいので。笑）
酸っぱいのが苦手な方は、
“粒タイプ”が飲みやすいですよ
ちなみに、
今日も、梅肉エキスをペロッとしたら、
腹痛が治りました
元気回復