こんにちは
“身体のサインを読み解く”
マクロビオティック望診法指導士のryokoです。
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アレもしなくて・・・
コレもしなくては・・・
はっっっ！
アッチも忘れてたーー
となる時ってありませんか？？笑
もはや、
食事をとる時間さえもない。
まさに、
心をなくすほどに忙しい状態。。
だけど、
なんとかして、
気持ちを落ち着かせたい。
そんな時に、
ついつい手にとってしまうのです。。
どこでも手軽に補給できるこの子たちを。
そして、
その一瞬だけは、
心がホッと落ち着くことを知っているから、
頼りたくもなるんですよね。
だけど
お伝えしたい。
忙しいときこそ、
食事を整えよう♡♡
私自身は、
この考え方を教えて頂いた当初、
なかなか自分に落とし込むことが
できませんでした。
頭では分かっているけれど・・・
食事を整えようという余裕が
どうしても作れない。。
そんな状態でした。
だけど今は、
忙しい時こそ食事を整えよう♡
の良さを感じています
私が感じているメリットはこの３つ
食事を通して、忙しさの渦にはまっている時間
をリセットすることができる。
美味しい食事を通して、気持ちをリフレッシュできる。
食事で、忙しさに打ち勝つ体を作れる。
“食事を整える”って、
難しいことではなく、
“生命力を戴く”
と考えてみてはいかがでしょうか？！
食材のバランスを考えて、
品数もバッチリ準備する
というのではなく、
生産ラインで作られたお弁当よりも、
自分で炊いた一膳のご飯。
大量生産されたパンなどの加工品よりも、
農家さんの愛情が詰まった１切れのりんご。
こんな風に、
“自然の力”や“生きものの力”を戴いてみる。
それだけでも、
随分と、
色んなものがリセットされて、
エネルギーチャージもできるなぁと思います