7/29 房総練習

内房レーシングさんの練習会に混ぜてもらいました。

もちろん、Ｂチーム(;^_^A

コースはこのような感じ。



これを２周で約５０㌔。

結果、一周目後半の約２．２㌔７％の登りで

敢え無く千切れました…

午前中でも暑くて敵わない…登りの平均心拍１８０超えてた((＞д＜))

わかってたけど、改めて、弱さを実感させられました。

7/21,23,25

日々ちょこっとローラー。

WU　10min

LT　20min

CD　10min

を1セットのみ(;^_^A

3日平均、215W/69kg(´д｀lll)


しかし、体重が落ちない、お菓子やめたんだけど…

アイスがいけないのか…

しかし暑くて止められない(・・；)

7/18 ヤビツ

ヤビツ計測してきました。

自走でなく、秦野の駐車場までクルマ移動。

暑さを除けば、万全の態勢？

結果、40：09

今の体重、練習不足、30℃超えの環境で、まずまずかな？

平均心拍177、ギリギリのペース、心拍の余裕はなし。。。

あとは、体重落とす、パワー上げる、これしかない。

新兵器投入の効果は？？

前後輪で100g位軽くなっても、僕にはわからなかったです

ブレーキ音はもの凄いし、シューもえらく削れるけれど

でも、ビジュアルはこれ以上なく満足