12/30

14時ごろ　京樽のおすし（穴子鮨）

夜　ハンバーグ弁当　かにのナベ

12/29

朝　なし

昼　ごはん＋野菜カレー

夜　お弁当　５７０Kcal　つくね串　カルピス　

12/28

朝　ばかうけ

昼　サブウェイ　ハムチーズ　313Kcal　＋オレンジジュース　100Kcal

夜　サブウェイ　アボガドベジー（TO)　277Kcal　コーヒー

間食　ばかうけ２袋（＠52.6kcal　×　２袋）　コーヒー

＊昼歩いてサブウェイまでいって１個イートインコーナーで食べ、1個テイクアウトに。

12/27

朝　マックでチーズバーガー　コーヒー

昼　残りご飯＋卵＋ねぎで雑炊

夜　残りご飯　ふぐのこり

間食

ファミマ　野菜生活パック　109Kcal　×　２個

12/26

朝　頂き物の抹茶ケーキ

昼　残りごはん＋アサリ佃煮

間食　FKココア半分

夜　白坦々麺　ごはんM

　　　杏仁豆腐半分

12/25

朝　カブリナン　1/4

昼　サブウェイ　ハムチーズ　313Kcal　＋　ポテト　170Kcal　＋オレンジジュース　100Kcal

夜　ふぐなべ

12/24

朝　ブー★のケーキ

昼　Pかぼちゃフィットチーネ　700Kcal　コーヒー　ティラミス半分　Cな１日

夜　カブリナン　１/8カット　チキン　×２ｐ　ガーリックチキン１ｐ　しうまい半箱　

12/23

朝　ノンカロリーコークのみながら年賀状

昼ごろ、　カレーうどん+ご飯少し

夜　ふぐ刺身とふぐナベ　＆ケーキ１、５個

12/22

朝　ポップコーンとコーヒー　韓国のり

昼　陳マーボー豆腐　マンゴープリン半分　あめひとかけら

夜　ごはん　のり

夜中　年賀状つくりながら緑のたぬき

12/21

朝　かずのこ＋あさりご飯

昼　うどんいれたお好み焼き　1/2

夜　昼と同じ（昼の残り）　1/4