［公式SHIGETA/シゲタ］ ボディー・マインド・スピリット 15mL l スキンケアオイル エッセンシャルオイル リラックス フレグランス 美容液 オイル美容液 オイル 癒し 整い ケア オイル マッサージ ヨガ 瞑想 ピラティス ストレス リラクゼーション
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自律神経のバランスを整えるオイルと楽天お買い物マラソン
季節の変わり目のせいなのか、更年期のせいなのか、身体が重だる～い時がちょこちょことあって、そんな時に気分転換の1つとして使っているのがこれ。
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SHIGETAの人気商品。
ボディマインドスピリットです！
ボディーマインドスピリットは、自律神経のバランスを整え、心と体と精神の調和により自分らしさを取り戻してくれるブレンドエッセンシャルオイルです。
手首につけたりこめかみや胸元につけたり・・。
リラックスできる良い香りです
更年期の症状は少し出るようにはなりましたが、まだ日常に支障が出るような辛い症状みたいなものはなく・・。
このまま何事もなく・・と願ってはいますが、どうなるか・・。
ただ、更年期障害は自律神経や栄養との関係もすごく大きいと思うので、自分でできるメンテナンスは取り入れながら、身体の変化と上手く付き合っていければなと。
そして、更年期が軽い人のまま逃げ切りたい、笑。
SHIGETAは良い商品が多いですね
↑この美容液もすごくお気に入りです。
そして、お買い物マラソンが始まりましたね～。
本日ポイントアップなので、お買い物される方はエントリーをお忘れなく！！
私は、またこのワインポチりました
こちらのワインも・・。
予定通りです、笑。
あとは、このベージュのパンツをポチり。
楽にはけて、だけどカジュアルすぎない、シンプルな白ベースのパンツが欲しくて・・。
ウエストゴムってのも嬉しいですね＾＾；
↑たぶんこれも同じかな。
あとは、黒きくらげもポチり。
お味噌汁にキクラゲを入れて食べるのが美味しくて
もともとキクラゲは好きですが、お味噌汁に入れるようになって、食べる頻度がすごく増えました。
黒きくらげは、ビタミンやミネラルが豊富なのはもちろん、血を補い血の巡りを良くしてくれるとも言われているので、薬膳なんかでも使われている食材ですよね。
更年期世代にも良い食材なので、なるべく意識的に食べるようにしています。
自分が美味しいと思うのが栄養価が高いと、よっしゃ！！ってなるんですよね、笑。
身体に悪くても好きなものは何だって食べていますが（汗）、身体が欲っする栄養で私が美味しいと思う物は、なるべく常備して使いやすい環境にはしておこうかなと。
せめてもの抵抗です、笑。
そんな感じかな。
あとは、お安く試せるクーポンも頂いたので、他にもいくつかポチッているものもあるのですが、それはまた届いた時にレビューしますね。
ではでは今日はこの辺で～。
1番好きなチューハイと天ぷらと晩酌
最近のマイブーム！
愛媛河内晩柑の無糖サワーに冷凍のパイナップルを入れて飲む！！
これがとっても美味しいのですよ
↑この無糖サワー。
ストレートなのでちゃんと果実感があって、だけどアルコール度数が低すぎず5％とほどよくあるところも嬉しい。
甘くないチューハイが好きな方にはおススメですよ。
私はこれに出会って、私の好きなチューハイランキング1位になりました。
シークヮーサーも美味しかったですが、私は河内晩柑が気に入っています。
もともとチューハイとかは、レモンやグレープフルーツとかよりもオレンジ系が好きなのですが、オレンジのお酒ってお酒屋さんやスーパーなどで買えるものの中にはあまりないんですよね。
柑橘類の中にオレンジが混ざっているものは一部ありますが、レモンやグレープフルーツのように、オレンジで甘くない（糖類が追加されていない）お酒って、定番商品では全くと言って良いほどに見かけません。
無糖で有名な-196も、オレンジは定番にならない・・。
あと-196はちょっと香料の味も気になるので、好みとしてはドストライクではないんです。（たまに買いますが・・。）
柑橘類の中にオレンジが混ざっているものでも良いのですが、オレンジって主張が強くないので、柑橘類にグレープフルーツやレモンが入っている時点でオレンジの存在感が消えてしまうんですよね。
特にグレープフルーツが入っていたら、もうグレープフルーツの味になっちゃう、笑。
（グレープフルーツは主張が強いので、笑。）
もちろんそれはそれで美味しいのですが、オレンジのお酒・・。
限定では時々出てくるので、作るのが難しいわけでも需要がないわけでもなさそうなのですが、定番にはならないんですよね～。
レモンやグレープフルーツと並ぶくらいに、オレンジのチューハイも、もっとポピュラーになってほしいんだけどな。
↑あくまで私の勝手な気持ちです、笑。
まぁそんなわけで、スーパーなどでは見かけないので、ネットで箱買いしています、笑。
普通に飲んでも美味しいのですが、そこに冷凍のパイナップルを氷代わり入れて飲むが今のマイブーム！
冷凍のパイナップルはこれ。
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珍しい国産のパイナップル
カットされてバラで入っているので、必要な分だけ使えて、酸っぱすぎずほどよく甘くて美味しいんですよね。
レビューの評判が良いのも納得です！！！
そして、パイナップルはたんぱく質の分解を助けてくれるので、酵素サプリでも使われているくらい優秀なフルーツ！
しっかりお肉を食べる時なんかには、こういうサプリメントや生のパイナップルを一緒に食べると、身体の酵素の消費や負担も抑えてくれます＾＾
なので、特にたんぱく質を意識している人は、食事中にパイナップル食べるのすごく良いんですよ。
（お酒は飲まないほうが良いですがｗ）
そして、フルーツの中でも糖質がそこまで高くないので、スムージーなんかにも使いやすいんですよね。
私はスムージーを作る時も、極力バナナは使いたくないので、パイナップルには本当助けられています、笑。
そして、話は変わって先日のタケノコの続き・・。
↑筍ご飯を作りました
茹でたタケノコは昆布だしに漬けておいたので、そのお出汁と唐揚げの下味＋少し白だしを追加して作りました。
やっぱり筍ご飯ははずせませんね。
あとは、タケノコ（と、ズッキーニ）の天ぷらも・・。
天ぷらはとりあえず揚げたてをすぐに食べたいので、盛り付けにこだわるよりも、まずはさっさと食べる、笑。
ろく助のお塩とカレー塩で美味しく頂きました
（写真ではわかりにくいですが、手前のお皿にもお塩入っています。）
↑ちなみに、これで半分くらい。
この後もう一回揚げているので、まぁまぁの量食べています＾＾；
次の日もまた天ぷら、笑。
↑この天ぷら粉が気に入ってリピートしています。
そんな感じかな。
あと、今夜からまたお買い物マラソンが始まるみたいですね～。
先日買いそびれたワインを買いたいのと、買い置きしておきたいものがあるので、ちょこっと参加の予定です。
また買ったものは改めてアップしていきますね。
ではでは今日はこの辺で～。
超付録豪華！予約受付中～
取り急ぎ、7月号のマキアめっちゃ豪華ですよ！！！
アマゾンで予約スタートしました。
↑通常版はFASのデイクリームが8gが入っています
この日焼け止めすごく良いんですよね。
実際は40gで6,600円なので、付録だけで1,320円相当ですね。
私はこれポチりました。
特別版も豪華
ジルのリップバーム良いな～。
特別版もポチりたかったのですが間に合わず・・
（見た時は在庫あったのですが、通常版をポチッている間に在庫切れてしまいました。）
また在庫復活したらポチる予定です。
今のところまだ通常版も予約受付していますが、間違いなく人気の付録だと思うので、気になる方はお早めにチェックしてみてください。