おはようございます！総減量12tの実績！ダイエット教室一宮市、春日井市のダイエットなら健康管理士ダイエットコーチの野村かおりです
巷で流行るダイエットに挑戦する度に挫折…
カロリーを少なくしたら痩せると思い、食事量を減らすけどお腹空いて耐えらず、思わずドカ食い
チーン…
チーン…みんなでグループを作ってモチベーションを上げようと、せっかくダイエットスタートしたはずが、なぜか上げる内容は、
「今日はケーキ食べちゃいました
」
」「我慢できずラーメン食べちゃった…」
「夏休み子供とカキ氷ナウ！」
「明日から頑張るぞー！」
何故だか食べちゃいましたメール、反省会モチベーションが上がるどころか、みんなでキズの舐め合いになってしまったり…
モチベーションが上がるどころか、みんなでキズの舐め合いになってしまったり…で、結局ダイエットが続かないパターンで終了〜
こんなパターンよくありますよね？
こんなパターンよくありますよね？ダイエットは気合いと根性ではないんですよね痩せるにはちゃんとカラダの仕組みや理屈を知り習慣として身につける必要があるんです
痩せるにはちゃんとカラダの仕組みや理屈を知り習慣として身につける必要があるんです無知は疲れるだけで、時間もお金ももったいです。そして、素直に聞くことがポイント
そんなパターンのダイエットでなかなかダイエットが続かなかった40代のA様。
今度こそダイエットを成功させたいと個別ダイエット教室に通って2か月
素直に言われたことをコツコツ実践しました
なんと❣️
体重 −8㎏、ウエスト −9㎝、ヒップ −9㎝
ちゃんと脂肪で体重が減っていますね
右側のグラフの青が筋肉量、赤が体脂肪率。
右側のグラフの青が筋肉量、赤が体脂肪率。
筋肉量が増え、体脂肪率が減ることが正しいダイエットの証拠です
そして、喜びのメールもいただき私もとっても嬉しかったです
コーチの励ましと、きちんとダイエットの仕組みや知識を身につけて実践することがダイエット成功の近道ですね
そして、喜びのメールもいただき私もとっても嬉しかったです
コーチの励ましと、きちんとダイエットの仕組みや知識を身につけて実践することがダイエット成功の近道ですね
続かないダイエットから抜け出した先には、夢のような現実を手に入れることができたそうです
ダイエットをスタートする前にまず自分を知ることで自分に合ったダイエットが見つけられますよ！
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