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初めまして、咲起です
yoga＋rusiedutton mallika
ヨガ＋ルーシーダットン マリカ を主催しています
ヨガとルーシーダットン（タイ式ヨガ）のクラスを行っています
自分のカラダへの意識一つで、どんどんカラダは変わっていくことが出来ます
そのきっかけになれたら良いな
との思いを込めて、咲起のクラスは始まっていきます
ルーシーダットンって？
タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。
深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていく為、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリ等に適していると言われています。又、カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴です。どうぞ、健康の週間として、一緒にココロとカラダ、リセット＆パワーを
ヨガって？
紀元前よりインドに伝わるヨガの目指すところは、身体と心と感情の調和です。美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、快適に過ごしていくことを可能にしていきます。現代人特有の肩こりや腰痛などへの働きかけ、姿勢改善や運動不足に効果的なだけでなく、自分のカラダの声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち、感情を穏やかにしていきます。又、アーサナの完成形を求めるのではなく、そこに至るまでの過程を大事にしていきます。生きる為の智慧・ヨガで快適な毎日を
続けている方のお声
カラダを動かすのが好きになった、肩こりの改善、上がらなかった腕が上がるようになった、クラスを受けた後には1日を有意義に過ごせる、カラダが柔らかくなったのが嬉しい・・・などなど、嬉しいお声を頂いています。
ルーシーダットン・お顔のポーズ
「アーメー・耳を刺激する仙人」より
BY 咲起マリカ7周年記念①「気功講座」
杉並区/西荻窪のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカです
2022年8月28日、マリカは7周年を迎えます。7周年を前に移転オープンが出来て感謝でいっぱいです
今年は移転作業があり間に合わず、記念イベントは2つのみご用意させて頂きました
人気の講座です
お早めにご予約お待ちしております
好評につき7回目の開催
「気功体験」のお知らせです
2022年8月28日（日）
14：00～15：30
～人間の生命活動の原動力ともいえる「気」～
気功は、その「気」の運行を整えて、健康・長寿を得る技術になります
気功法は何万もの種類があると言われていますが、この講座では、まずご自身の「気」を感じ、さらに気を全身に巡らせたり、「天地一体となる」感覚などを実習を通して感じていく練習を行っていきます
気の流れを意識することで、普段の生活はもちろん、ヨガを行う時にもより良いコンディションをご自身で作りだしていきやすくなることでしょう
2022年8月28日（日）
14：00～15：30
講師 : NOE
料金 : 3,000円
ヨガ講師でもあるNOE先生の講座やクラスは、より良い生活の知恵であふれています。気功を体験したことがある方も、初体験の方もご自身の身体や「気」の感覚を味わい、今年も進んでいけますように
yoga+rusiedutton mallika
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