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初めまして、咲起です
yoga＋rusiedutton mallika
ヨガ＋ルーシーダットン マリカ を主催しています
ヨガとルーシーダットン（タイ式ヨガ）のクラスを行っています
自分のカラダへの意識一つで、どんどんカラダは変わっていくことが出来ます
そのきっかけになれたら良いな
との思いを込めて、咲起のクラスは始まっていきます
ルーシーダットンって？
タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。
深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていく為、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリ等に適していると言われています。又、カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴です。どうぞ、健康の週間として、一緒にココロとカラダ、リセット＆パワーを
ヨガって？
紀元前よりインドに伝わるヨガの目指すところは、身体と心と感情の調和です。美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、快適に過ごしていくことを可能にしていきます。現代人特有の肩こりや腰痛などへの働きかけ、姿勢改善や運動不足に効果的なだけでなく、自分のカラダの声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち、感情を穏やかにしていきます。又、アーサナの完成形を求めるのではなく、そこに至るまでの過程を大事にしていきます。生きる為の智慧・ヨガで快適な毎日を
続けている方のお声
カラダを動かすのが好きになった、肩こりの改善、上がらなかった腕が上がるようになった、クラスを受けた後には1日を有意義に過ごせる、カラダが柔らかくなったのが嬉しい・・・などなど、嬉しいお声を頂いています。
ルーシーダットン・お顔のポーズ
「アーメー・耳を刺激する仙人」より
BY 咲起シンギングボウル基礎講座【7月の開講情報】
シンギングボウル基礎講座
シンギングボウルの基礎を学んでいきます（3.5H）
【募集要項】
・シンギングボウルを好きな方
・資格不問です
【座学】
・シンギングボウルの歴史
・シンギングボウルとは（種類、特徴）
・効果（心、身体）
・チャクラとの関係性
・活用方法
・扱い方（お手入れ方法）
【実技】
・鳴らし方
・シンギングボウル瞑想
・１つのボウルで出来ること
・実践
最後にシャバアーサナで、シンギングボウルの音の中リラックス体験していきます。
講師：シンギングボウル音操人 咲起
（SINGINGBOWLYOGA JAPAN、yoga+rusiedutton mallika代表）
定員：3名まで
料金：（会員)37,400円
（ビジター）38,500円
テキスト付
場所：ヨガ+ルーシーダットン マリカ
持ち物：お水、筆記用具、リラックス出来る服装
各種シンギングボウルお貸しいたします。
お持ちの方は、シンギングボウル持参下さい。
お支払は、銀行振込みでお願い致します。
(ご予約完了後、振込先をお知らせ致します)
※お振込み明細書は領収書としてお使い頂けます。大切に保管くださいますよう、お願い致します。
ホームページスケジュールカレンダーからご予約下さい。追って振込先をお知らせ致します。
ご予約、キャンセルは3日前までにお願い致します。キャンセルの場合の返金はございません。別日への振り替えをお願いしております。
◆SINGINGBOWLYOGA JAPAN会員制度◆
入会金11,000円で、各種講座全て会員価格となります。
(入会特典)
・yoga+rusiedutton mallika入会金含む
・シンギングボウルヨガ２回無料受講
・イベントを会員価格で
・勉強会、講座などのアフターホロー
・シンギングボウル購入割引（５％割引）
・紹介制度（ご紹介頂いた方がシンギングボウルヨガ養成の試験に合格された場合、5,000円）
★更新料5,500円（シンギングボウルヨガ1回無料受講付き）
※マリカの会員様がシンギングボウルヨガ ジャパンに入会する場合、入会金5,500円となります