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初めまして、咲起です
yoga＋rusiedutton mallika
ヨガ＋ルーシーダットン マリカ を主催しています
ヨガとルーシーダットン（タイ式ヨガ）のクラスを行っています
自分のカラダへの意識一つで、どんどんカラダは変わっていくことが出来ます
そのきっかけになれたら良いな
との思いを込めて、咲起のクラスは始まっていきます
ルーシーダットンって？
タイ式ヨガとも言われているルーシーダットンはタイに古くから伝わる健康法です。
深い呼吸と共にポーズを行い、カラダの歪みや凝りをとり、無理なくカラダを整えていきます。その独特な呼吸法により、カラダの血流を良くして代謝を上げていく為、冷え性の緩和、脂肪燃焼効果、リラクゼーション・リフレッシュ効果、その他リハビリ等に適していると言われています。又、カラダの硬い方や運動の苦手な方まで、老若男女幅広く行うことが出来るのが特徴です。どうぞ、健康の週間として、一緒にココロとカラダ、リセット＆パワーを
ヨガって？
紀元前よりインドに伝わるヨガの目指すところは、身体と心と感情の調和です。美しさや健康促進効果のみならず、心の不調を癒し、快適に過ごしていくことを可能にしていきます。現代人特有の肩こりや腰痛などへの働きかけ、姿勢改善や運動不足に効果的なだけでなく、自分のカラダの声に耳を傾けていくことで心の調和を保ち、感情を穏やかにしていきます。又、アーサナの完成形を求めるのではなく、そこに至るまでの過程を大事にしていきます。生きる為の智慧・ヨガで快適な毎日を
続けている方のお声
カラダを動かすのが好きになった、肩こりの改善、上がらなかった腕が上がるようになった、クラスを受けた後には1日を有意義に過ごせる、カラダが柔らかくなったのが嬉しい・・・などなど、嬉しいお声を頂いています。
ルーシーダットン・お顔のポーズ
「アーメー・耳を刺激する仙人」より
BY 咲起9月連休のシンギングボウル音浴会
9月の連休のシンギングボウル音浴会のお知らせです。
【シンギングボウル音浴会】
9月22日(火) 13時30分～15時
場所 ヨガ+ルーシーダットン マリカ
シンギングボウルヨガが好評のヨガスタジオマリカでは、不定期でシンギングボウル音浴会を開催しています
2026年
9月22日(火・祝日)13:30～15:00
「シンギングボウル音浴会」
シンギングボウルの倍音で、季節に寄り添いながら、波動を高めていきましょう。
【倍音】
シンギングボウルが生み出す「倍音」は、心を癒し、気持ちにプラスのエネルギーを生み出してくれます
マリカで使用するのは、チベット高僧達にご縁のあるシンギングボウルから、ネパールの工房から直接届いた全て１点ものの手作りのシンギングボウルです
【浄化】
真言やマントラを込める為、鳴るたびにマントラが空間に飛び出し、精神、肉体、空間へ働きかけるように作られています
５メタル以上のクオリティ。チベット密教の法具と同様、７メタルのシンギングボウルがほとんどです。は７つの鉱物は、太陽系の７つの惑星と関連しています（月は銀）
ヨガや瞑想に適し、月の満ち欠けに対応しています
【波動】
また、シンギングボウルの音色は、細胞機能、器官系、血流、内分泌因子と免疫細胞生成物のバランス等、身体の機能に与える効果が期待できます
シンギングボウルの音色に同調し、細胞レベルで共鳴する時、私たちの身体と心は癒され始めるのです
【音浴会】
・シンギングボウルって何？でも興味がある
・シンギングボウルを持っているけど、家で眠ったまま…
・実際、聴いて、触れて体験したい
・自分のシンギングボウルやクリスタルボウル、音叉…等と一緒に共鳴する時間を楽しみたい
そんな方はぜひ
マリカの音浴会へ遊びに来て下さい
ゆるりと楽しい時間をお過ごし頂けます
【内容】
・シンギングボウルの音体験
・シンギングボウルの鳴らし方
・みんなで、手に触れて共鳴してみましょう
・ハーブティータイム
・最後に横になり、シンギングボウルの音のシャワーに身を任せていきます
料金 3,800円(会員)
4,000円(ビジター)
🌱ハーブティー付き🌱
・パワーストーン等の浄化したいアイテムがございましたらお持ちください
自分のための大切な時間を
過ごして頂けますように
◆ご予約は、スケジュールカレンダーよりお願い致します
【東京/西荻窪】のヨガスタジオ
ヨガ+ルーシーダットン マリカ
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